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Tudo sobre Bem-Estar

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Beleza

4 maquiagens coloridas e lúdicas para levantar o astral

Por Isabella Marinelli Atualizado em 16 abr 2021, 11h55 - Publicado em 17 abr 2021, 10h00
Maquiar-se é um jeito de explorar universos lúdicos – e garante melhor humor. A beauty artist Angélica Silva convida você a acompanhá-la na jornada
Desde que comecei a depositar as minhas preocupações, anseios e angústias em diários, o meu bem-estar deu um salto. Convido você a experimentar
O dinheiro não é a nossa única fonte de felicidade. Confira exemplos de benefícios ligados ao salário de motivação emocional
atividade física idosos
Saúde & Bem-Estar

4 segundos de exercícios físicos já fazem diferença na sua saúde

Por Da Redação Atualizado em 5 jan 2021, 12h23 - Publicado em 5 jan 2021, 13h00
Tempo curtíssimo de HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) melhorou saúde e bem-estar de pessoas entre 50 e 68 anos, segundo pesquisa
Os fios passam por um ciclo permanente de crescimento e morte, mas o estresse e inflamações podem aumentar a queda
Como vamos viver quase um terço das nossas vidas após a última menstruação, é importante um bom aconselhamento sobre a reposição hormonal ou alternativas
Para moradores de Paraisópolis, a inauguração do parque na região será uma oportunidade de bem-estar mas uma carta quase impediu um dos acessos
meditação
Saúde & Bem-Estar

A meditação e as práticas de relaxamento são a mesma coisa?

Por Maria Clara Serpa (colaboradora) Atualizado em 29 jul 2020, 10h37 - Publicado em 23 jun 2020, 09h30
Apesar de serem similares, o objetivo principal da meditação vai muito além do alívio do estresse
O produto, formulado com uma mistura de ácido hialurônico e hidroxiapatita de cálcio, tem que ser aplicado em consultório
Sol pode ajudar a dormir
Saúde & Bem-Estar

Sabia que o sol pode te ajudar a dormir melhor?

Por Júlia Warken Atualizado em 7 Maio 2020, 15h14 - Publicado em 23 abr 2020, 09h00
Isso acontece por causa do ritmo circadiano. Entenda como ele funciona.
Ninguém esperava entrar em quarentena, mas ela é uma realidade. Será possível torná-la suportável com rituais de bem-estar? Divido esse desafio com você
mudanças de hábito para ter um 2020 melhor
Sua Vida

4 mudanças de hábito simples para começar 2020 mais leve

Por Colaborou: Esmeralda Santos Atualizado em 17 fev 2020, 10h31 - Publicado em 3 jan 2020, 09h01
Parece simples e é! O novo ano pode ser incrível quando velhas práticas são melhoradas ou deixadas de lado.
Receitas com alimentos que ajudam a melhorar o humor
Receitas

5 receitas com alimentos que ajudam a melhorar seu humor

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 11h19 - Publicado em 16 ago 2019, 16h46
Chocolate amargo, abacate, atum, brócolis e castanhas podem ser seus melhores amigos quando o ânimo não estiver lá essas coisas.
O que acontece com seu corpo quando você para de beber álcool
Saúde & Bem-Estar

O que acontece com seu corpo quando você para de beber álcool

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 18h28 - Publicado em 8 Maio 2019, 20h41
Especialistas explicam as mudanças – sempre para melhor – que ocorrem no organismo em uma semana, um mês, seis meses e um ano sem beber.
benefícios das aulas de dança para sua saúde e seu bem-estar
Saúde & Bem-Estar

6 benefícios das aulas de dança para sua saúde e seu bem-estar

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 22h27 - Publicado em 12 mar 2019, 23h52
Tonificação dos músculos, alívio do estresse e muito mais pode ser conquistado ao dançar zumba, balé, dança do ventre ou o ritmo que fizer sua cabeça.
5 formas como ser gentil melhora sua saúde física e mental
Sua Vida

Conheça 5 benefícios de ser gentil para sua saúde física e mental

Por Raquel Drehmer Atualizado em 16 jan 2020, 03h08 - Publicado em 2 jan 2019, 23h53
São estudos acadêmicos que comprovam!
Confira uma lista com opções perfeitas para se livrar do estresse de fim de ano
Ikigai: conheça o segredo japonês para uma vida longa e feliz
Sua Vida

Ikigai: conheça o segredo japonês para uma vida longa e feliz

Por Raquel Drehmer Atualizado em 16 jan 2020, 04h29 - Publicado em 4 dez 2018, 23h31
Tudo se baseia em aproveitar a vida e tirar o melhor de cada situação do dia a dia. Vamos nessa?
Incluir simples pausas na rotina podem fazer milagres para o seu corpo e mente. Vem ver!
Wellness Beauty
Beleza

Já ouviu falar em Wellness? Saiba como aplicar o conceito na sua vida

Por Ketlyn Araujo Atualizado em 16 jan 2020, 06h59 - Publicado em 14 out 2018, 22h07
Entenda, de uma vez por todas, que beleza vem de dentro para fora - e tem tudo a ver com o que você faz pelo seu bem-estar.
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