Tudo sobre Bem-Estar
Apesar de serem similares, o objetivo principal da meditação vai muito além do alívio do estresse
Novo produto promete inovar os procedimentos estéticos para peles maduras
PorDenise Steiner
O produto, formulado com uma mistura de ácido hialurônico e hidroxiapatita de cálcio, tem que ser aplicado em consultório
Isso acontece por causa do ritmo circadiano. Entenda como ele funciona.
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Ninguém esperava entrar em quarentena, mas ela é uma realidade. Será possível torná-la suportável com rituais de bem-estar? Divido esse desafio com você
Parece simples e é! O novo ano pode ser incrível quando velhas práticas são melhoradas ou deixadas de lado.
Chocolate amargo, abacate, atum, brócolis e castanhas podem ser seus melhores amigos quando o ânimo não estiver lá essas coisas.
Especialistas explicam as mudanças – sempre para melhor – que ocorrem no organismo em uma semana, um mês, seis meses e um ano sem beber.
Tonificação dos músculos, alívio do estresse e muito mais pode ser conquistado ao dançar zumba, balé, dança do ventre ou o ritmo que fizer sua cabeça.
São estudos acadêmicos que comprovam!
Confira uma lista com opções perfeitas para se livrar do estresse de fim de ano
Tudo se baseia em aproveitar a vida e tirar o melhor de cada situação do dia a dia. Vamos nessa?
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Incluir simples pausas na rotina podem fazer milagres para o seu corpo e mente. Vem ver!
Entenda, de uma vez por todas, que beleza vem de dentro para fora - e tem tudo a ver com o que você faz pelo seu bem-estar.
Árvores, areia e mar diminuem o estresse, melhoram a memória, ajudam na cura da depressão e prolongam a vida das mulheres.
A consciência de seus passos e de seu corpo durante a atividade física traz benefícios para todas as áreas de sua vida.
Organização, luz natural, espelhos nos pontos certos, plantas... Entenda como a técnica chinesa pode ajudar a manter a boa energia dos ambientes.
Nada de sair correndo da cama sem esticar este corpo por alguns minutinhos!
Veja algumas medidas fáceis de colocar em prática no dia a dia que ajudam a evitar doenças cardiovasculares.
Os aromas naturais são poderosos: estimulam, ajudam na concentração e por aí vai. Quer provocar essas sensações ao longo do dia? O segredo está no colar.
A técnica "nos encaminha para a gratidão e a alegria", diz a terapeuta holística Regina Restelli
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