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12 receitas de 30 minutos para fazer durante o isolamento

Selecionamos receitas fáceis e práticas para se alimentar bem sem perder muito tempo

Por Da Redação - Atualizado em 17 mar 2020, 17h30 - Publicado em 17 mar 2020, 17h29

Com o movimento #EuFicoEmCasa, que pede a quarentena voluntária de quem assim pode fazer a fim de evitar o contágio do coronavírus, grande parte do mundo está passando por um momento de isolamento. Até a pandemia passar e tudo ir lentamente voltando ao normal, a melhor maneira de se alimentar é fazendo suas próprias refeições em casa.

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Para não ficar refém apenas do delivery, CLAUDIA sugere 12 receitas para fazer durante o período de isolamento. São opções práticas que prometem facilidade até para quem não é muito íntimo da cozinha e que ficam prontas em até 15 minutos. Além de ser boa pedida para quem está de home office e não quer perder muito tempo cozinhando. Confira abaixo:

ENTRADAS

Salada Grega

Roberto Seba/CLAUDIA

Salada de lentilha vegana

Chef Melchior Neto/Divulgação

Cuscuz de beterraba com tartar de salmão


Salada de feijão branco e atum em lata

Mondial/Divulgação

Entrada de frango & laranja

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Chi Restaurante/Divulgação

PRATOS PRINCIPAIS

Berinjela com trigo, passas e iogurte

Roberto Seba/CLAUDIA

Espaguete mediterrâneo

Roberto Seba/CLAUDIA

Bolo de panqueca e sardinha

Gomes da Costa/Divulgação

SOBREMESAS

Bolinho de iogurte com canela

Alexandra Vaz/CAPRICHO

Docinho africano

Abacaxi em calda

Rogério Voltan/CLAUDIA

Brigadeiro de biomassa de banana verde

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