Se você quer reduzir a quantidade de carboidratos essa lista de receitas testadas e aprovadas vai, certamente, agradar. Todas as sugestões separamos são fáceis e rápidas de fazer, com tempo de preparo entre 15 e 30 minutos. Confira:
1.Poke low-carb de salmão shimeji e espaguete de legumes
Gostoso e saudável esse poke tem vários ingredientes mas é fácil de fazer e rápido também. Uma porção pronta em até 30 minutos. Veja a receita completa neste link
2.Cuscuz low carb com pinhão
Com couve-flor, ervilha, semente de abóbora, esse cuscuz diferente é fácil. A única dificuldade pode estar na hora de reunir todos os ingredientes da receita, mas você pode substituir se não encontrar algum deles. O tempo de preparo em 15 minutos. Confira a receita completa neste link
3.Creme low carb de couve-flor com alho poró
A combinação de couve-flor com alho poró é apaixonante e este creme leve e fácil de fazer, além de ter poucos carboidratos, fica pronto rapidinho, são 15 minutinhos. Confira a receita completa neste link
4.Panqueca low carb com frango
Essa panqueca leva farelo de aveia, é leve e bastante fácil de fazer. Você pode substituir o frango por carne moída, se preferir. O tempo de preparo é 15 minutos. Veja a receita completa neste link
5.Tabule low carb de couve flor
Já deu para perceber que amamos couve flor por aqui. Esse tabule é fácil e tem um diferencial: você pode acrescentar damasco para dar um toque especial. Rende duas porções e fica pronto em 30 minutos. Confira a receita completa neste link
6.”Pão” de micro-ondas low carb
Esse “pão” leva semente de gergelim e requeijão. Prático de fazer, rende uma unidade e fica pronto em 15 minutos. Confira essa receita prática neste link
7.Pizza low carb
Mussarela de búfala, alho poró e, claro, couve-flor, a vedete da dieta low-carb, são alguns dos ingredientes dessa pizza gostosa, rápida e prática. O tempod e preparo é 30 minutos. Confira a receita completa neste link.
8.Panqueca doce low carb
Servida com geleia de frutas sem açúcar é uma boa opção de sobremesa ou lanche. Fácil de fazer, fica pronta em 15 minutos. Confira a receita completa neste link
9. Brigadeiro low carb
Quem disse que na dieta low carb não tem espaço para brigadeiro. Essa receita é fácil e rápida leva leite de coco e cacau em pó. Fica pronto em 15 minutos. Confira a receita completa neste link
10. Cheesecake low carb no pote
– (Alexandra Vaz/CAPRICHO)
Um doce leve, fácil e rápido de fazer que leva açúcar de coco nos ingredientes. A lista de ingredientes é flexível: você pode substituir iogurte grego por iogurte de coco, escolhe entre queijo de cabra ou cream cheese. Confira como fazer neste link
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