Tudo sobre Ioga
Ervas aromáticas, massagem, ioga, meditação e outras sugestões para quem precisa desconectar e relaxar
A técnica "nos encaminha para a gratidão e a alegria", diz a terapeuta holística Regina Restelli
Doença acomete mais mulheres do que homens, causa dores em todo o corpo e não tem cura, mas pode ser controlada
Além de prevenir doenças, a atividade física é também uma das formas de melhorar a qualidade de vida, independente de sua faixa etária.
Cerca de 15 terapias alternativas agora serão oferecidas pelo Sistema Único de Saúde. Entenda cada uma dela
O "Projeto Voar", encabeçado por André Andrade Pereira, oferece ioga e meditação, além de refeições veganas aos que dormem nas escadarias do Flamengo.
Atriz descobriu a modalidade esportiva há 2 anos
Para quem quer começar agora, algumas dicas podem fazer toda diferença entre alegria e lesão.
A apresentadora entrevistou a própria filha, Mariana Maffei, que há um ano faz parte de um grupo de homens e mulheres que se reúnem para tricotar em um espaço charmoso chamado Novelaria e brincou: "Vim encontrar aqui uma aluna frequentadora"
Todas as celebs que amamos como a Ivete Sangalo, Grazi Massafera, Kate Upton, Sabrina Sato, Bruna Marquezine, .... (a lista é grande) passam pelas técnicas destes personal trainers. Siga os profissionais nas redes sociais e pegue dicas quentíssimas
Inspirar e expirar tem toda uma técnica que vai fazer muita diferença no seu dia a dia.
A ESTILO selecionou 25 celebs para motivar você a se mexer!
Às vezes, parar de falar pode ser bom para sossegar a mente. Nossa colunista Liliane Prata conta como foi fechar a boca por 12 horas
Conheça quais são os exercícios mais indicados para quem tem esse tipo de rotina e comece já a praticá-los!
Se você se identificar com algum item dessa lista, já terá a solução.
Conheça a norte-americana que chegou para mostrar que não existem padrões para se exercitar
Respire, alongue e aí sim comece o seu dia.
A prática oriental de ioga tornou-se um símbolo moderno e quase que um sinônimo para cultivar um momento de paz, serenidade e bem-estar no ocidente. Cerca de 20 milhões de americanos praticam ioga, de acordo com estudo mais recente, feito em 2012. E os profissionais que trabalham com a ioga chegam a gastar mais de […]
Antes de você ficar com vergonha alheia ao ver as pessoas se amando no espelho da academia, lembre-se de que sempre pode ser pior...
Se você sofre com o estresse na sua vida profissional, veja alguns exercícios que podem minimizar o problema
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