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Tudo sobre Meditação

VIDA PRATICA 02
Estilo de Vida

A vida antes da pandemia acabou. Como equilibrar a rotina daqui em diante?

Por Letícia Paiva - Atualizado em 16 ago 2020, 03h42 - Publicado em 16 ago 2020, 12h00
Pensar em uma combinação do que mais lhe trouxe bem-estar nos dois tempos pode garantir uma jornada de prazer e satisfação pessoal
meditação
Saúde & Bem-Estar

A meditação e as práticas de relaxamento são a mesma coisa?

Por Maria Clara Serpa (colaboradora) - Atualizado em 29 jul 2020, 10h37 - Publicado em 23 jun 2020, 09h30
Apesar de serem similares, o objetivo principal da meditação vai muito além do alívio do estresse
meditação para crianças na quarentena
Estilo de Vida

Como uma brincadeira, meditação pode ser feita com crianças

Por Colaborou: Esmeralda Santos - 7 Maio 2020, 15h30
Elas podem não entender o momento que o mundo está passando, mas há alternativas de mantê-las mais calmas dentro de casa
Como incluir a meditação na vida de forma prática
Estilo de Vida, Saúde & Bem-Estar

Inspira, expira. 5 aplicativos para meditar e relaxar

Por Camilla Venosa - Atualizado em 7 abr 2020, 15h57 - Publicado em 29 mar 2020, 14h09
Algumas plataformas podem ser grandes aliadas contra a ansiedade e o estresse da quarentena
Meditação
Beleza

Terapias do silêncio: 4 tratamentos para acalmar a mente

Por Isabella Marinelli - Atualizado em 17 fev 2020, 11h10 - Publicado em 3 dez 2019, 23h34
Hoje, é difícil imaginar passar alguns momentos em total quietude. Porém, o relaxamento dos sentidos pode ter efeito terapêutico no controle do estresse
meditação
Sua Vida

Como incluir de vez a meditação na sua vida

Por Maria Clara Serpa - Atualizado em 17 fev 2020, 11h29 - Publicado em 20 nov 2019, 14h07
Diferentes técnicas permitem que você encontre a mais adequada para a sua personalidade.
Saúde mental
Sua Vida

7 hábitos para ficar em dia com a saúde mental

Por Da Redação - Atualizado em 17 fev 2020, 12h44 - Publicado em 10 out 2019, 17h29
Neste Dia Mundial da Saúde Mental (10), saiba o que é essencial para você ficar menos estressada e ansiosa
meditação zen budista no tratamento da depressão
Saúde & Bem-Estar

Atenção, iniciantes: 10 dicas simples para te ajudar a começar a meditar

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 09h15 - Publicado em 27 set 2019, 15h36
Já tentou e não conseguiu? Não desista! Meditação é treino e exige paciência e prática.
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Beleza

5 dicas para imitar o clima de spa em casa

Por Fernanda Morelli, Natalia Maruyama - Atualizado em 18 fev 2020, 08h15 - Publicado em 24 Maio 2019, 11h04
Tudo para ficar mais zen e relaxar por um dia
Em um apocalipse, mulheres teriam mais chances de sobreviver do que os homens
Saúde & Bem-Estar

15 coisas que você pode fazer em 5 minutinhos pelo bem da sua saúde

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 20h44 - Publicado em 7 abr 2019, 09h00
Neste Dia Mundial da Saúde, veja como pequenas mudanças da rotina podem gerar uma vida muito mais saudável.
Fazenda Lila retiro
Sua Vida

Viagem zen: 10 lugares para um retiro espiritual com meditação e yoga

Por Daniella Grinbergas - Atualizado em 15 jan 2020, 20h53 - Publicado em 4 abr 2019, 13h42
Que tal tirar uns dias para desconectar da vida real e relaxar em meio à natureza? Conheça destinos pelo Brasil que proporcionam essa viagem interior.
Tem sido um vestibular das emoções, uma abundância de esperança para dias melhores
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Famosos

Ao que tudo indica, o novo hobby de Harry teve influência de Meghan

Por Da Redação - Atualizado em 18 fev 2020, 11h55 - Publicado em 15 jan 2019, 15h24
O duque anda meditando todos os dias
planos para dezembro
Sua Vida

31 atitudes para tomar em dezembro e começar 2019 com tudo 100%

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 16 jan 2020, 04h40 - Publicado em 30 nov 2018, 18h00
Organizando bem a agenda, dá tempo de resolver bastante coisa em 31 dias.
Atitudes práticas para se acalmar nestes tempos tão polarizados
Sua Vida

6 atitudes práticas para se acalmar nestes tempos tão polarizados

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 16 jan 2020, 06h45 - Publicado em 17 out 2018, 23h02
Exercícios de respiração, apps de meditação e regras próprias para conversas e uso de redes sociais são ótimas saídas para preservar a saúde mental.
Meditação
Sua Vida

Saúde mental: incorpore uma dica por dia para deixar a rotina mais leve

Por Ketlyn Araujo - Atualizado em 16 jan 2020, 07h03 - Publicado em 12 out 2018, 10h00
Pequenas ações, de domingo a domingo, podem garantir uma vida um pouco mais tranquila.
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Sua Vida

4 ideias para te ajudar a meditar em casa

Por Daniella Grinbergas - Atualizado em 16 jan 2020, 07h11 - Publicado em 10 out 2018, 12h09
Confira as dicas para criar o clima zen e um cantinho de total relaxamento.
Como introduzir a meditação no dia a dia das crianças
Sua Vida

Como introduzir a meditação no dia a dia das crianças

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 16 jan 2020, 08h47 - Publicado em 21 set 2018, 07h00
E melhorar o sono, a agressividade e a forma como elas encaram a frustração, o medo e a raiva.
Menina de fone de ouvido, tomando chá e meditando
Saúde & Bem-Estar

5 aplicativos para ajudar você a relaxar e meditar em casa

Por Alice Arnoldi - Atualizado em 16 jan 2020, 09h42 - Publicado em 31 ago 2018, 14h41
Com a meditação, é possível até aumentar a massa cinzenta do cérebro. Veja aplicativos que ajudarão você nessa missão.
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