Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão

Mariana Ferrão é jornalista, palestrante e CEO da Soul.me, empresa especializada em bem-estar, qualidade de vida e desenvolvimento humano. Aqui, marca um encontro quinzenal com as leitoras - e consigo mesma

Quanto falta de conforto na sua vida?

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 14 set 2023, 10h58

Além de pensar, tente sentir: o que te traz conforto? Você consegue perceber diferenças de sensações quando se depara com essa pergunta?

A thoughtful girl experiences anxiety and concern before stepping out of her comfort zone.

Sobre medos!

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 14 ago 2023, 13h13

Sinto que conversar sinceramente com os medos me ajuda muito a ter mais coragem na vida

A insegurança nossa de todo dia

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 26 jul 2023, 08h05

Outro dia, na cozinha de casa, enquanto preparava o jantar, conversei com estes medos do passado que me assombram como fantasmas no presente

Se cuida!

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 7 jun 2023, 08h15

Foi bom receber ajuda, foi bom me sentir cuidada e, especialmente, tem sido bom cuidar de mim

“Muito bom para ser verdade” ou “Muito bom e é verdade?”

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 26 abr 2023, 07h13

Quanto tempo a gente perde na vida sem se permitir aproveitar o que está bom porque temos medo de que aquilo vai acabar?

Qual é o caminho do meio?

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 3 abr 2023, 11h54

Não sei bem quando o cansaço nasceu, mas o que me parece é que surgiu de uma crença de que preciso fazer muito para ser alguém

O que aprendi na primeira parte de um retiro de tantra

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 20 fev 2023, 07h00

Tenho mergulhado neste mar da autoaceitação nos últimos 10 dias

Férias escolares

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 26 jan 2023, 11h52

E assim caminha a maternidade: nesta eterna, deliciosa e desafiadora ambivalência

Grandfather and granddaughter preparing for New year

Fiquei com vontade de te perguntar: qual a magia do Natal para você?

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 21 dez 2022, 06h23

Todas nós, todos nós podemos fazer mágica quando seguimos o nosso coração!

‘Estar Bem Aqui’: a maior autorização que eu já me dei na vida

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 1 dez 2022, 10h34

No livro, que tem lançamento oficial nesta quinta-feira (1), me autorizei a me colocar no papel de forma crua e vulnerável

O Poder do Abraço

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 24 out 2022, 10h18

Hoje escolhi falar de abraços para buscar pausa e fôlego. Como diz Lenine, “a vida não para”, mas podemos escolher como seguir

Eu tenho o meu aval

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 30 set 2022, 11h31

Expressar-se integralmente com a voz é reconhecer a sua individualidade, sua potência, sua capacidade de se colocar como você no mundo

Quer dançar comigo?

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 31 ago 2022, 08h28

Se eu quero mudar o ritmo que tenho levado a vida, preciso aceitar que tenho levado uma vida acelerada demais

Two humans head silhouette psycho therapy concept. Therapist and patient. Vector illustration for psychologist blog or social media post.

O desafio da comunicação

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 4 ago 2022, 08h38

Tenho estudado as minhas falhas de comunicação comigo mesma para tentar melhorar a comunicação com os outros

Desistir: uma força que poucas pessoas têm a coragem de usar

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 4 jul 2022, 10h24

Será que a nossa dificuldade de estabelecer limites nasce da nossa dificuldade de ouvir os limites do outro?

Matei o personagem!

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 9 jun 2022, 08h37

Um convite meu e do Miguel para que você olhe a sua vida e mate os seus próprios personagens que já não fazem sentido na sua história

23 anos sem ela

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 10 Maio 2022, 08h46

“Mãe é não morrer” porque ela segue viva dentro de mim, dos meus filhos e até dentro deste carinho peludo que recebo da gata

Feet sticking out of camper van window at beach

Simplesmente vá: quando o amor te chamar, não pergunte o caminho

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 13 abr 2022, 08h07

Não se prenda no roteiro, leve apenas você na bagagem e vá! Simplesmente vá!

Um mergulho transformador nas águas do México

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 26 mar 2022, 09h22

Meu filho à minha frente e toda a imensidão do oceano nos unindo

Recomeço natural: você já passou algum réveillon sozinha?

Por
Verdadeira Natureza, por Mariana Ferrão | 15 mar 2022, 08h46

Mariana Ferrão escolheu estar sozinha na virada do ano. Sentiu medo, mas não se esquivou de suas emoções e descobriu espaço para ser quem é de corpo e alma

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