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Tudo sobre Estresse

Em seis passos, a colunista Rachel Jordan mostra que a vida profissional pode ser mais leve e, certamente, mais saudável para você
Não ando bem, incendeio dentro de casa, mas, a cada labareda, finjo que renasço das cinzas
meditação
Saúde & Bem-Estar

A meditação e as práticas de relaxamento são a mesma coisa?

Por Maria Clara Serpa (colaboradora) - Atualizado em 23 jun 2020, 19h33 - Publicado em 23 jun 2020, 09h30
Apesar de serem similares, o objetivo principal da meditação vai muito além do alívio do estresse
A inflamação se caracteriza por um rosto sempre avermelhado e costuma aparecer em mulheres de peles claras
A acne e as dermatites estão intimamente ligadas ao cortisol, hormônio do estresse
Os níveis alterados de alguns hormônios podem deixar os fios porosos, sem brilho e causar queda
É preciso ficar atento aos sinais que as crianças estão dando e ajudá-las a lidar com suas emoções
Se nós, adultos, temos vontade de chorar, sentimos raiva, estouramos, por que as crianças não podem exprimir o mesmo?
As questões emocionais do período refletem diretamente na saúde do maior órgão do corpo
dificuldade para dormir coronavírus
Estilo de Vida

Precisamos fazer as pazes com o sono na pandemia

Por Ana Carolina Pinheiro - Atualizado em 26 mar 2020, 18h55 - Publicado em 26 mar 2020, 18h51
A psicóloga Mariana Luz explica o impacto do estresse no sono e o que fazer para ter noites mais tranquilas
gisele bündchen
Saúde & Bem-Estar

A principal dica de Gisele para combater o estresse é “estar na natureza”

Por Da Redação - Atualizado em 17 fev 2020, 10h27 - Publicado em 8 jan 2020, 16h59
Símbolo de um modo de vida saudável, a modelo revelou alguns hábitos para ter uma rotina mais leve e balanceada.
meditação
Sua Vida

Como incluir de vez a meditação na sua vida

Por Maria Clara Serpa - Atualizado em 17 fev 2020, 11h29 - Publicado em 20 nov 2019, 14h07
Diferentes técnicas permitem que você encontre a mais adequada para a sua personalidade.
Jornalista Izabella Camargo
Carreira, Saúde & Bem-Estar

A jornalista Izabella Camargo retoma a carreira depois de sofrer burnout

Por Izabella Camargo - Atualizado em 17 fev 2020, 12h47 - Publicado em 8 out 2019, 08h00
Em coluna, ela conta que a síndrome não é o fim, mas um freio
flutuação
Sua Vida

Terapia de flutuação promete sensação do “Mar Morto”

Por Da Redação - Atualizado em 17 fev 2020, 13h26 - Publicado em 16 set 2019, 18h57
O tratamento também simula o ambiente do útero, causando bem-estar e relaxamento
Mulher dormindo
Saúde & Bem-Estar

8 maneiras simples e naturais de evitar crises de enxaqueca

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 15h17 - Publicado em 10 jun 2019, 07h40
Veja o que fazer para evitar a dor de cabeça e outros sintomas da enxaqueca.
Trabalho Feng Shui
Saúde & Bem-Estar

Síndrome de burnout é reconhecida como doença pela OMS

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 17h06 - Publicado em 28 Maio 2019, 10h39
O esgotamento mental no trabalho agora faz parte da Classificação Internacional de Doenças, cuja nova revisão entrará em vigor no ano de 2022.
bruxismo sorriso placa
Saúde & Bem-Estar

Bruxismo: saiba se você tem esse problema que atinge 40% dos brasileiros

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 18h20 - Publicado em 10 Maio 2019, 15h52
Difícil de ser detectado, o distúrbio pode ter consequência graves para os dentes e músculos faciais se for identificado tarde demais.
Dicas para detectar a fome emocional
Saúde & Bem-Estar

Será que sua fome é emocional? Conheça 5 maneiras de identificar

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 15 jan 2020, 22h56 - Publicado em 6 mar 2019, 23h48
Sempre beliscar entre refeições e lanches ou comer demais repetidamente pode indicar um problema na alimentação que repercute negativamente na saúde.
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Sua Vida

Viagem demorada sem estresse: 6 dicas para aliviar o cansaço no trânsito

Por Nathalia Giannetti - Atualizado em 15 jan 2020, 23h27 - Publicado em 27 fev 2019, 09h00
Listamos aqui algumas dicas da Associação Brasileira de Medicina do Trânsito (ABRAMET) para não se estressar na ida (e na volta) das longas viagens.
Incluir simples pausas na rotina podem fazer milagres para o seu corpo e mente. Vem ver!
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