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Tudo sobre Estresse

A colunista Rachel Jordan dá sugestões possíveis para você ter uma rotina menos estressante e mais prazerosa
ioga
Saúde & Bem-Estar

6 ideias para criar uma rotina de relaxamento e se livrar do estresse

Por Camila Pati Atualizado em 10 out 2021, 10h49 - Publicado em 8 out 2021, 18h10
Ervas aromáticas, massagem, ioga, meditação e outras sugestões para quem precisa desconectar e relaxar
A falta de concentração é resultado da pandemia e do stress gerado por ela, mas dá para reverter o quadro com mudanças de atitudes simples
Bruxismo – saúde dos dentes
Saúde & Bem-Estar

Bruxismo aumenta durante pandemia e pode estar ligado à depressão e estresse

Por Fernanda Wenzel e Sílvia Lisboa Atualizado em 9 jun 2021, 17h50 - Publicado em 23 Maio 2021, 16h00
A ansiedade agravada durante a pandemia se reflete também na boca, com desgaste e quebra de dentes – além de muita dor de cabeça e até de ouvido
Meditação-doenças cardiologicas
Saúde & Bem-Estar

Médicos recomendam espiritualidade para evitar e tratar cardiopatias

Por Da Redação Atualizado em 4 nov 2020, 20h13 - Publicado em 4 nov 2020, 19h52
Bons sentimentos são práticas saudáveis, assim como alimentação equilibrada e exercícios físicos, defende diretor de Sociedade de Cardiologia de SP
O relato de uma mãe que, de tanto resistir ao descanso, foi parar no hospital. "O meu corpo avisou claramente: vá deitar", escreve Ana Carolina Coelho
Ao abraçar o “decreto férias”, Ana Carolina percebeu em meio ao caos de trabalho, família e necessidades individuais que não estava só
síndrome do coracao partido
Saúde & Bem-Estar

Você já ouviu falar na síndrome do coração partido?

Por Gabriela Teixeira (colaboradora) Atualizado em 31 ago 2020, 09h46 - Publicado em 31 ago 2020, 11h00
Ligada ao estresse, doença rara afeta principalmente mulheres no período pós-menopausa
Vista estressada é um mal comum na quarentena, inclusive para a colunista Ju Borges, que fala sobre o tema de forma descontraída
Em seis passos, a colunista Rachel Jordan mostra que a vida profissional pode ser mais leve e, certamente, mais saudável para você
Não ando bem, incendeio dentro de casa, mas, a cada labareda, finjo que renasço das cinzas
meditação
Saúde & Bem-Estar

A meditação e as práticas de relaxamento são a mesma coisa?

Por Maria Clara Serpa (colaboradora) Atualizado em 29 jul 2020, 10h37 - Publicado em 23 jun 2020, 09h30
Apesar de serem similares, o objetivo principal da meditação vai muito além do alívio do estresse
A inflamação se caracteriza por um rosto sempre avermelhado e costuma aparecer em mulheres de peles claras
A acne e as dermatites estão intimamente ligadas ao cortisol, hormônio do estresse
Os níveis alterados de alguns hormônios podem deixar os fios porosos, sem brilho e causar queda
É preciso ficar atento aos sinais que as crianças estão dando e ajudá-las a lidar com suas emoções
Se nós, adultos, temos vontade de chorar, sentimos raiva, estouramos, por que as crianças não podem exprimir o mesmo?
As questões emocionais do período refletem diretamente na saúde do maior órgão do corpo
dificuldade para dormir coronavírus
Estilo de Vida

Precisamos fazer as pazes com o sono na pandemia

Por Ana Carolina Pinheiro Atualizado em 26 mar 2020, 18h55 - Publicado em 26 mar 2020, 18h51
A psicóloga Mariana Luz explica o impacto do estresse no sono e o que fazer para ter noites mais tranquilas
gisele bündchen
Saúde & Bem-Estar

A principal dica de Gisele para combater o estresse é “estar na natureza”

Por Da Redação Atualizado em 17 fev 2020, 10h27 - Publicado em 8 jan 2020, 16h59
Símbolo de um modo de vida saudável, a modelo revelou alguns hábitos para ter uma rotina mais leve e balanceada.
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