Assine CLAUDIA por R$2,00/semana
Continua após publicidade

Tudo sobre Benefícios do sono

Real ou não? Conheça a experiência dos sonhos lúcidos

Real ou não? Conheça a experiência dos sonhos lúcidos

Por Adriana Marruffo
Atualizado em 5 dez 2023, 10h40 - Publicado em 5 dez 2023, 10h21
Por que nosso sono vai de mal a pior?

Por que nosso sono vai de mal a pior?

Por hgalante
29 out 2023, 21h37
Jogos de madrugada? Veja como se planejar para uma rotina saudável

Jogos de madrugada? Veja como se planejar para uma rotina saudável

Por Adriana Marruffo
Atualizado em 28 jul 2023, 09h51 - Publicado em 28 jul 2023, 08h57
Como parar de roncar?

Como parar de roncar?

Por Lorraine Moreira
Atualizado em 19 Maio 2023, 12h45 - Publicado em 19 Maio 2023, 10h26
Aprenda a regular seu sono para manter uma rotina saudável

Aprenda a regular seu sono para manter uma rotina saudável

Por Julia Minhoto
Atualizado em 29 abr 2023, 04h22 - Publicado em 9 abr 2023, 11h08
Sono em dia: 7 alimentos que ajudam a dormir melhor

Sono em dia: 7 alimentos que ajudam a dormir melhor

Por Raíssa Basílio
27 jan 2023, 09h44
Epidemia do sono: como reaprender a sonhar

Epidemia do sono: como reaprender a sonhar

Por Joana Oliveira
9 dez 2022, 08h53
Publicidade
Guia do sono: a importância e como ter uma noite de qualidade

Guia do sono: a importância e como ter uma noite de qualidade

Por Naiara Taborda
Atualizado em 21 set 2022, 10h06 - Publicado em 21 set 2022, 08h11
Sempre cansada? O seu ciclo circadiano pode estar desregulado

Sempre cansada? O seu ciclo circadiano pode estar desregulado

Por Sarah Catherine Seles
28 set 2021, 15h42
Especialista ensina passo a passo que promete acabar com a insônia

Especialista ensina passo a passo que promete acabar com a insônia

Por Da Redação
Atualizado em 10 jan 2023, 19h11 - Publicado em 3 set 2021, 17h00
Chocolate no café da manhã pode fazer bem à saúde, revela pesquisa

Chocolate no café da manhã pode fazer bem à saúde, revela pesquisa

Por Da Redação
Atualizado em 29 jul 2021, 17h32 - Publicado em 25 jun 2021, 17h55
A colunista Denise Steiner lança o movimento "Seja você mesma" para estimular hábitos saudáveis no seu dia a dia
Dores de cabeça, corpo sempre dolorido, um cansaço constante; eu achava que o sono havia me abandonado definitivamente
Publicidade
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

O mundo está mudando. O tempo todo.
Acompanhe por CLAUDIA e tenha acesso digital a todos os títulos Abril.

Acompanhe por CLAUDIA.

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

a partir de R$ 12,90/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.