Tudo sobre Qualidade de vida
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"Virei uma espécie de conselheira da idade madura, quase um Drauzio Varella antes da fama", escreve Kika Gama Lobo
Apesar de serem similares, o objetivo principal da meditação vai muito além do alívio do estresse
Diferentes técnicas permitem que você encontre a mais adequada para a sua personalidade.
Não são as pessoas com mais de 50 que devem tentar se encaixar no padrão estabelecido para os que tem 20 ou 30 anos a menos
Convido você a relembrar dos antigos amores da juventude
Todos nós vamos morrer, então aprenda a viver
Confira vários modelos diferentes para você aderir à tendência do momento
Zere a mente antes de recomeçar
Tudo se baseia em aproveitar a vida e tirar o melhor de cada situação do dia a dia. Vamos nessa?
Veja algumas medidas fáceis de colocar em prática no dia a dia que ajudam a evitar doenças cardiovasculares.
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Houve algum momento em que você se sentiu 100% nutrido, sem nenhuma questão pendente?
"Agora, eu entendo que as estrias representam o corpo mostrando ‘linhas’ da vida, o que é normal e absolutamente incrível."
Cada vez mais, o cuidado com a saúde requer organização financeira
Usar tênis adequados para a forma como você pisa evita dores em todo o corpo
Psicóloga da Universidade de Yale recomenda hábitos simples para deixar a vida mais leve
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O ‘x’ da questão é que a gente sempre quer fazer mudanças radicais e imediatas. De uma vez!
Ela não precisa estar necessariamente associada à fé para ser exercitada. A prática funciona como um contraponto à intolerância, ao ódio e ao egoísmo
Promover momentos de bem-estar é o que tem movido atualmente a indústria da beleza e saúde
Além de produtos, existem alimentos que podem te ajudar a ter uma noite de sono de qualidade
Celulares para longe, ambientes escuros, rotina orquestrada... tudo que você pode fazer para ter um sono de qualidade.
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