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Tudo sobre Dietas à base de legumes

Carboidratos e leguminosas podem adiantar ou adiar essa fase
Uma dieta equilibrada precisa fornecer certas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Confira a opção montada por uma nutricionista funcional!
Fábio Castelo
Receitas

Sopa de legumes com lentilha

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 28 out 2016, 00h09 - Publicado em 2 jun 2015, 14h00
Inclua esta receita fácil e saudável no seu cardápio de inverno!
J. Carvalho
Receitas

Carne ensopada com legumes

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 22 out 2016, 21h11 - Publicado em 21 Maio 2015, 16h00
Nada melhor do que uma carne bem temperada com cenoura, chuchu e vagem para os dias frios!
J. Carvalho
Receitas

Deliciosas receitas vegetarianas e veganas para incluir no cardápio

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 4 nov 2016, 12h24 - Publicado em 6 Maio 2015, 16h41
Seja apenas sem carne ou sem produtos de origem animal - caso do veganismo- os pratos contam com uma bela variedade de legumes e vegetais. Escolha a sua favorita!
Eduardo Delfim
Receitas

Pescada com legumes

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 22 out 2016, 23h13 - Publicado em 5 Maio 2015, 10h00
Procurando uma receita diferente para o cardápio light? Inclua esta receita de peixe com aspargos e molho pesto
J. Carvalho
Receitas

Caldinho de abóbora

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 28 out 2016, 08h33 - Publicado em 27 abr 2015, 10h00
Para espantar o frio e se deliciar, experimente este caldinho de abóbora
J. Carvalho
Receitas

Bobó de soja e mandioquinha

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 27 out 2016, 23h55 - Publicado em 16 abr 2015, 17h00
Para quem gosta do clássico, mas prefere receitas sem carne, essa é a opção ideal
André Fortes
Receitas

Purê de legumes

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 27 out 2016, 18h43 - Publicado em 12 abr 2015, 16h00
Saboroso, este purê é superfácil de fazer e pode ser um acompanhamento diferente para as suas refeições. Experimente
J. Carvalho
Receitas

Gratinado de legumes

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 22 out 2016, 22h37 - Publicado em 9 abr 2015, 14h00
Delicioso, o gratinado é fácil de fazer e não leva carne - uma ótima opção para quem é vegetariano!
Thinkstock/Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Prato colorido: aposte nos alimentos roxos para controlar o colesterol

Por Karla Precioso - Atualizado em 22 jan 2020, 00h13 - Publicado em 9 abr 2015, 07h58
Açaí, berinjela, ameixa, uva... Os ingredientes dessa tonalidade são grandes aliados da saúde, já que ajudam a diminuir os níveis de gordura no sangue
J. Carvalho
Receitas

Pãozinho vegano

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 22 out 2016, 19h13 - Publicado em 30 mar 2015, 14h00
Procurando uma opção sem produtos de origem animal? Então aposte neste pão que leva mandioquinha!
Thinkstock/Getty Images
Dieta

Conheça a dieta que privilegia os alimentos crus

Por Gustavo Curcio (colaborador) - Atualizado em 22 jan 2020, 01h13 - Publicado em 24 mar 2015, 05h00
Estudos norte-americanos comprovam que o consumo de ingredientes in natura pode ajudar a perder até 6 kg em um mês
André Fortes
Receitas

Torta de berinjela com quinoa

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 22 out 2016, 13h38 - Publicado em 22 mar 2015, 15h00
Uma ideia diferente para uma receita tradicional pode deixá-la ainda mais saudável
Ormuzd Alves
Receitas

Risoto de abóbora

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 22 out 2016, 23h43 - Publicado em 19 mar 2015, 10h00
Surpreenda seus amigos com esta receita diferente, fácil e prática
Ormuzd Alves
Receitas

Camarão com chuchu

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 28 out 2016, 10h36 - Publicado em 10 mar 2015, 10h00
Inclua esta delícia do mar no seu cardápio. Você vai adorar a novidade!
Thinkstock/Getty Images
Dieta

Berinjela + couve: aposte nessa combinação para ficar em forma

Por Pamela Marul - Atualizado em 22 jan 2020, 01h50 - Publicado em 9 mar 2015, 08h07
Repletos de nutrientes e fibras, esses dois alimentos que todo mundo tem na geladeira vão ajudá-la a perder 4 kg em um mês
André Fortes
Receitas

Soja louca

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 27 out 2016, 22h37 - Publicado em 1 mar 2015, 16h00
Para quem é vegetariano ou adora a proteína de soja, esta versão da "carne louca" é ótima para comer com um pãozinho
André Fortes
Receitas

Legumes gratinados com creme de queijo

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 22 out 2016, 23h56 - Publicado em 25 fev 2015, 11h00
Crocante, cremoso, saboroso... Até faltam adjetivos para descrever a maravilha que é esta receita!
André Fortes
Receitas

Torta de legumes de liquidificador

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 28 out 2016, 13h28 - Publicado em 2 fev 2015, 10h16
Sem perder tempo, prepare esta receitinha ótima para o almoço de última hora
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