Tudo sobre Dietas à base de legumes
Carboidratos e leguminosas podem adiantar ou adiar essa fase
Uma dieta equilibrada precisa fornecer certas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Confira a opção montada por uma nutricionista funcional!
Inclua esta receita fácil e saudável no seu cardápio de inverno!
Nada melhor do que uma carne bem temperada com cenoura, chuchu e vagem para os dias frios!
Seja apenas sem carne ou sem produtos de origem animal - caso do veganismo- os pratos contam com uma bela variedade de legumes e vegetais. Escolha a sua favorita!
Procurando uma receita diferente para o cardápio light? Inclua esta receita de peixe com aspargos e molho pesto
Para espantar o frio e se deliciar, experimente este caldinho de abóbora
Para quem gosta do clássico, mas prefere receitas sem carne, essa é a opção ideal
Saboroso, este purê é superfácil de fazer e pode ser um acompanhamento diferente para as suas refeições. Experimente
Delicioso, o gratinado é fácil de fazer e não leva carne - uma ótima opção para quem é vegetariano!
Açaí, berinjela, ameixa, uva... Os ingredientes dessa tonalidade são grandes aliados da saúde, já que ajudam a diminuir os níveis de gordura no sangue
Procurando uma opção sem produtos de origem animal? Então aposte neste pão que leva mandioquinha!
Estudos norte-americanos comprovam que o consumo de ingredientes in natura pode ajudar a perder até 6 kg em um mês
Uma ideia diferente para uma receita tradicional pode deixá-la ainda mais saudável
Surpreenda seus amigos com esta receita diferente, fácil e prática
Inclua esta delícia do mar no seu cardápio. Você vai adorar a novidade!
Repletos de nutrientes e fibras, esses dois alimentos que todo mundo tem na geladeira vão ajudá-la a perder 4 kg em um mês
Para quem é vegetariano ou adora a proteína de soja, esta versão da "carne louca" é ótima para comer com um pãozinho
Crocante, cremoso, saboroso... Até faltam adjetivos para descrever a maravilha que é esta receita!
Sem perder tempo, prepare esta receitinha ótima para o almoço de última hora
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