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12 receitas de sucos para você se refrescar e se deliciar no verão

A bebida preparada em casa é nutritiva, saudável e pode ajudar a amenizar as altas temperaturas da estação

Por Da Redação
Atualizado em 7 fev 2021, 10h58 - Publicado em 22 dez 2020, 11h00
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  • copo de suco de cor laranja e jarra com suco da mesma cor aparecem no primeiro plano. Ao fundo, desfocado, uma cesta com frutas cítricas
     (Divulgação/Divulgação)

    Suco detox de abacaxi, água de coco e hortelã

    O abacaxi contém vitamina C, que melhora o sistema imunológico e deixa o corpo mais resistente.

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    garrafa-suco-verde
    (Kaycco/ThinkStock)

    Suco anti-inchaço de melancia e salsão

    A alta porcentagem de água presente na melancia, cerca de 90%, estimula os rins a trabalharem melhor e ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos.

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    suco vermelho de melancia
    (Mae Mu/Unsplash)

    Suco verde

    O clássico que é saudável e saboroso. Delicioso para acompanhar refeições ou ser tomado sozinho nos lanches.

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    (Elisa Correa/CLAUDIA)

     

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    Suco antioxidante de abacaxi com manjericão

    A fruta é um poderoso antioxidante e ganha frescor com as folhinhas de manjericão.

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    Suco termogênico de melancia e hibisco

    O hibisco é conhecido por acelerar o metabolismo e a melancia é ótima para reduzir inchaço.

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    copo de suco de cor vermelha com folhas de hortelã para decorar. Ao fundo, aparecem fatias de melancia desfocadas
    (Foto/Divulgação)

     

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    Suco terapêutico com cúrcuma

    A cúrcuma se tornou um sucesso durante a pandemia porque contribui para o aumento da imunidade. Combinado à vitamina C da laranja e o gengibre, vira uma superbebida poderosa.

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    shot-curcuma
    (Ernani Mesquita/CAPRICHO)

     

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    Suco caprichado na vitamina C

    Vitamina C tem diversos benefícios. Melhora a imunidade, a pele, o humor e tem forte fator antioxidante. Esse poderoso suco mistura diversas fontes do componente.

    12 receitas de sucos para você se refrescar e se deliciar no verão
    (Divulgação/Divulgação)

     

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    Suco de flores e frutas

    Exótico, mistura pétalas de rosas às frutas

    Dois copos de vidro com gelo e suco de cor vermelha aparecem no primeiro plano sobre uma superfície verde. O fundo é roxo com pedaços de flores aparecendo
    (Antonio Rodrigues/CLAUDIA)

     

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    Suco de amora com água de coco

    Bem fresquinho e docinho, mesmo sem adição de açúcar.

    Um copo de vidro com desenhos coloridos cheio de suco de cor vermelha aparece sobre fundo desfocado azul e verde
    (Leo Feltran/Divulgação)

     

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    Suco desintoxicante

    Essa combinação é infalível para quem deseja uma limpeza total. Leva mamão, ameixa e linhaça em pó.

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    Um copo de suco de cor laranja cheio aparece sobre um fundo desfocado verde
    (Foto/Getty Images)

     

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    Suco calmante

    Refrescante por causa da melancia, mas com o toque de maracujá para acalmar os dias mais difíceis.

    Um copo de vidro com suco de cor vermelha e canudo amarelo aparecem sobre um fundo de madeira acinzentado
    (Foto/Divulgação)

     

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    Suco de beterraba, cenoura, salsão e erva-doce

    O sabor do salsão é um diferencial e faz contraponto aos ingredientes mais doces.

    Um copo de vidro cheio com suco de cor roxa é cercado por dois pedaços de salsão, uma cenoura e uma beterraba
    (Fabio Castelo/Divulgação)

     

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