Avatar do usuário logado
Usuário
Assine Claudia
Buscar por conteudo no site
Seu Signo lê Claudia: por apenas R$ 5,99

Tudo sobre Musculação

Treinamos nas academias mais luxuosas de SP — vale a pena?

Treinamos nas academias mais luxuosas de SP — vale a pena?

 Por Gabriela Nassif
14 fev 2026, 11h00 • Atualizado em 25 fev 2026, 16h20
Mel Maia mostra retomada dos treinos após luto

Mel Maia mostra retomada dos treinos após luto

 Por Allana Ostan
13 fev 2026, 18h54 •
Treino empina bumbum sem academia: só com objetos de casa

Treino empina bumbum sem academia: só com objetos de casa

 Por Gabriela Nassif
1 fev 2026, 07h00 •
Esse treino simples com cadeira fez meus glúteos crescerem

Esse treino simples com cadeira fez meus glúteos crescerem

 Por
1 fev 2026, 07h00 •
Tríceps firme e definido: 8 exercícios para acabar com o “tchauzinho”

Tríceps firme e definido: 8 exercícios para acabar com o “tchauzinho”

 Por Gabriela Nassif
31 jan 2026, 09h00 •
O Nike Metcon 10 é bom mesmo? Testamos o novo tênis de academia

O Nike Metcon 10 é bom mesmo? Testamos o novo tênis de academia

 Por Gabriela Nassif
18 out 2025, 14h00 •
5 melhores dicas para iniciantes na musculação terem resultados perfeitos

5 melhores dicas para iniciantes na musculação terem resultados perfeitos

 Por Sarah Brito
29 ago 2024, 08h00 •
Quero ser grande: mulheres que apostam na hipertrofia

Quero ser grande: mulheres que apostam na hipertrofia

 Por Adriana Marruffo
18 mar 2024, 09h28 •
Os problemas da naturalização do uso de esteroides

Os problemas da naturalização do uso de esteroides

 Por Lorraine Moreira
31 ago 2023, 10h16 •
5 tipos de pranchas e seus benefícios para o corpo

5 tipos de pranchas e seus benefícios para o corpo

 Por
2 Maio 2023, 10h10 • Atualizado em 2 Maio 2023, 10h14
Hipertrofia feminina: 5 dicas para ganhar músculos

Hipertrofia feminina: 5 dicas para ganhar músculos

 Por Lorraine Moreira
3 nov 2022, 09h16 • Atualizado em 3 nov 2022, 10h54
A importância do fortalecimento muscular para a saúde

A importância do fortalecimento muscular para a saúde

 Por
26 set 2022, 08h57 •
Recesso da academia? Faça exercícios alternativos na época das festas

Recesso da academia? Faça exercícios alternativos na época das festas

 Por Raquel Drehmer
12 dez 2018, 21h21 • Atualizado em 16 jan 2020, 04h05
Giovanna Antonelli faz treino crossfit na praia. Confira a série!

Giovanna Antonelli faz treino crossfit na praia. Confira a série!

 Por Elisa Duarte (colaboradora)
26 nov 2016, 13h30 • Atualizado em 21 jan 2020, 01h30
Márcio Atalla dá dicas para ser saudável sem ir à academia

Márcio Atalla dá dicas para ser saudável sem ir à academia

 Por Maria Eduarda Mallet
26 jul 2016, 12h31 • Atualizado em 21 jan 2020, 07h13
Crossfit, muay thai e dieta esculpiram o corpo de Juliana Paes

Crossfit, muay thai e dieta esculpiram o corpo de Juliana Paes

 Por Manuella Menezes (colaboradora)
8 abr 2016, 11h57 • Atualizado em 21 jan 2020, 11h50
Quando deixar a malhação de lado?

Quando deixar a malhação de lado?

 Por Gabriela Malta (colaboradora)
4 fev 2016, 15h50 • Atualizado em 28 out 2016, 14h38
O jeito certo de respirar durante os exercícios

O jeito certo de respirar durante os exercícios

 Por Gabriela Kimura
20 jan 2016, 12h35 • Atualizado em 12 abr 2024, 08h19
25 famosas fitness nas redes sociais que vão te motivar

25 famosas fitness nas redes sociais que vão te motivar

 Por Carol Marcassa (colaboradora)
25 out 2015, 06h00 • Atualizado em 21 jan 2020, 17h33
5 dicas para driblar a preguiça e malhar no inverno

5 dicas para driblar a preguiça e malhar no inverno

 Por Amanda Figueiredo
29 jun 2015, 10h07 • Atualizado em 28 out 2016, 14h39
Continua após publicidade
Assine Abril

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

VEJA + ZERO HORA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Domine o fato. Confie na fonte.

15 marcas que você confia. Uma assinatura que vale por todas.

OFERTA LIBERE O CONTEÚDO

Digital Completo

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!
De: R$ 16,90/mês Apenas R$ 1,99/mês
MELHOR OFERTA

Revista em Casa + Digital Completo

Receba Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
De: R$ 26,90/mês
A partir de R$ 9,90/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês.