Clique e assine Claudia a partir de R$ 8,90/mês
Publicidade

Tudo sobre Casos de Sucesso

Reportagem: Karina Hollo – Edição: MdeMulher
Saúde & Bem-Estar

5 táticas certeiras para se manter firme na dieta

Por Redação CLAUDIA - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 19 jan 2016, 21h51
Hábitos fáceis de seguir te ajudam a não desistir do regime. Vamos tentar?
saudavel-e-delicioso_2_0-1
Dieta

Saudável e delicioso: receitas funcionais com biomassa

Por Isabela Serafim (colaboradora) - Atualizado em 22 jan 2020, 00h35 - Publicado em 3 abr 2015, 06h00
A chef Patricia Helu se especializou na culinária funcional e agora faz pratos que economizam calorias, mas dão água na boca. Bom apetite!
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Aposte nas fibras para controlar a fome, regular o intestino e emagrecer

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 02h29 - Publicado em 14 ago 2014, 21h00
Marcele de Carvalho perdeu 80 kg ao incluir variadas fontes de fibra e bastante água no cardápio. Esse tipo de alimento coloca o intestino no ritmo certo, diminuindo o inchaço e ajudando na perda de peso. Conheça a história da leitora.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Suchá-mate detox dá saciedade e diminui a retenção de líquidos

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 02h40 - Publicado em 7 ago 2014, 21h00
A professora Julianna Valgueredo, de 36 anos, chegou a pesar 93 kg, mas decidiu mudar os hábitos. Apostou em um novo cardápio, começou a fazer atividade física e incluiu o suchá-mate detox na dieta. Saiba mais sobre essa história.
Reportagem: Gustavo Curcio – Edição: MdeMulher
Dieta

Menos 21 kg em seis meses com reeducação alimentar e caminhada

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 03h18 - Publicado em 17 jul 2014, 21h00
A leitora Rozelita dos Reis, de 32 anos, resolveu mudar os hábitos depois de uma brincadeira dos colegas de trabalho. Ela consultou uma nutricionista, mudou a alimentação e inseriu a caminhada no dia a dia. Conheça a história.
Célia Aguiar
Dieta

49 kg a menos com proteína de soja no jantar

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 03h27 - Publicado em 10 jul 2014, 21h00
A leitora Cintia Bonatto Tyska, de 32 anos, fez um dieta em que não podia faltar o ingrediente no jantar. Isso ajudava a controlar aquele ataque noturno à geladeira. Confira a história de sucesso e o cardápio.
Por Célia Aguiar
Dieta

Menos 40 quilos com a ajuda da bala de gelatina caseira

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 03h38 - Publicado em 3 jul 2014, 21h00
Camila Rodrigues chegou a pesar 99 kg, o que prejudicava não só sua autoestima, mas também seu problema no coração. Com dieta, exercícios e balas de gelatina, ela conseguiu chegar ao manequim 38.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Zumba e água de berinjela: a combinação que ajuda a emagrecer

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 03h51 - Publicado em 26 jun 2014, 21h00
A leitora Gabriela Votre associou a diversão da zumba às fibras da água de berinjela e eliminou 43 kg. Conheça a história dela, siga um cardápio balanceado e perca peso você também.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Dieta do limão: acrescente a fruta à dieta para limpar o organismo

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h00 - Publicado em 19 jun 2014, 21h00
Com um cardápio enxuto pontuado por sucos e chás combinados com limão, Thais perdeu 24 kg. A fruta cítrica age como um detergente na dieta, dissolvendo toxinas e ajudando a deixar o corpo mais magrinho. Aposte e emagreça você também.
Célia Aguiar
Dieta

Caso de sucesso: 56 kg a menos com ajuda do chá diurético 4 em 1

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h09 - Publicado em 12 jun 2014, 21h00
Com uma dieta pouco calórica e uma mistura de frutas, verdura e canela em pó, Gláucia Betti Macedo diminui o inchaço e acelerou o metabolismo. O resultado? Em 10 meses ela recuperou o manequim 36.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Suchá detox auxilia na limpeza do organismo e combate a retenção de líquido

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h24 - Publicado em 4 jun 2014, 21h00
O suchá detox, que leva couve, espinafre, salsa e limão na receita, ajudou Natália a eliminar 52 kg. Inclua a bebida nos intervalos entre as principais refeições para acelerar o emagrecimento.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Chás de camomila e erva-doce aliviam a ansiedade e diminuem a gula

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h34 - Publicado em 29 Maio 2014, 21h00
O hábito de tomar chás de camomila e erva-doce diminui a ansiedade e ajudou Viviani a eliminar 93 kg. As bebidas minimizam as chances de você atacar guloseimas ou fazer um prato muito grande e colocar a dieta em risco.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Mix de chás termogênicos em pó acelera o metabolismo e auxilia o emagrecimento

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h46 - Publicado em 22 Maio 2014, 21h00
A leitora Viviane Martins eliminou 23 kg em 4 meses com a ajuda dos chás termogênicos em pó. Eles diminuem o inchaço e aceleram a queima de calorias. Conheça a história dela e siga o cardápio.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Chá seca-barriga: mix de gengibre, cravo e canela acelera o metabolismo

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 04h59 - Publicado em 15 Maio 2014, 21h00
A leitora Brunna Silva passou do manequim 50 para o 38 com a ajuda do chá termogênico que leva gengibre, cravo e canela. A bebida aumenta o gasto calórico durante a digestão e diminui o inchaço na região da barriga.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

As cápsulas de fibras aliviam a prisão de ventre e ajudam a emagrecer

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 05h17 - Publicado em 1 Maio 2014, 21h00
A leitora Elaine perdeu 37 kg com o auxílio das cápsulas de fibras. Elas aliviam a prisão de ventre e a retenção de líquidos, ajudando a emagrecer. Quer seguir o cardápio? Associe as fibras à ingestão de pelo menos 2,5 litros de água por dia.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Suco de melancia com goji berry é rico em fibras e facilita a queima de gordura

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 05h29 - Publicado em 24 abr 2014, 21h00
A leitora Leticia Chirosa perdeu 40 kg com a ajuda do suco de melancia e goji berry. A vitamina C, presente em uma quantidade 50 vezes maior na fruta asiática do que na laranja, auxilia a eliminação de gordura enquanto a melancia atua como diurético.
iogurte-linhaca-mix-melhora-funcionamento-intestino-saciedade-65930-1
Dieta

Iogurte e linhaça: mix melhora o funcionamento do intestino e dá saciedade

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 05h43 - Publicado em 16 abr 2014, 21h00
Os lactobacilos presentes no iogurte facilitam o trânsito intestinal e ajudam a emagrecer. Já a linhaça é rica em fibras e, por conter ômega 3 e 6, também ajuda a combater o acúmulo de colesterol ruim. Inclua esses itens na dieta.
Reportagem: Célia Aguiar – Edição: MdeMulher
Dieta

Fibras da semente de girassol melhoram o trânsito intestinal e ajudam a emagrecer

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 05h56 - Publicado em 9 abr 2014, 21h00
Nathalie Fraga emagreceu 60 kg com o auxílio das sementes de girassol. As fibras desse alimento ajudam a desinchar a barriga e aumentam a sensação de saciedade. Conheça a história da leitora e siga o cardápio da dieta.
Célia Aguiar
Dieta

Conheça a farinha seca-barriga: ela acelera o metabolismo e ajuda na dieta

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 06h09 - Publicado em 2 abr 2014, 21h00
A estudante Eva de Melo Lartigue e eliminei 27 kg com unindo dieta e a farinha seca-barriga. Confira a história de sucesso e todos os segredos para chegar lá.
Reportagem: Lígia Scalise
Dieta

Chá de alecrim com limão tem efeito calmante e ajuda a emagrecer

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 15 jan 2020, 07h00 - Publicado em 26 mar 2014, 21h00
Priscila Live emagreceu 62 kg com o auxílio do chá de alecrim com limão. A bebida ajudou a acabar com a gula e o inchaço e controlou a ansiedade da leitora. Conheça a história dela e siga o cardápio da dieta.
Publicidade