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Tudo sobre Musculação

Faça exercícios alternativos na época das festas
Saúde & Bem-Estar

Recesso da academia? Faça exercícios alternativos na época das festas

Por Raquel Drehmer - Atualizado em 16 jan 2020, 04h05 - Publicado em 12 dez 2018, 21h21
Ao ar livre ou no hotel, você pode manter uma rotina de atividades físicas nos dias em que estiver fora da sua cidade.
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Saúde & Bem-Estar

Giovanna Antonelli faz treino crossfit na praia. Confira a série!

Por Elisa Duarte (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 01h30 - Publicado em 26 nov 2016, 13h30
Atriz descobriu a modalidade esportiva há 2 anos
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Saúde & Bem-Estar

Márcio Atalla dá dicas para ser saudável sem ir à academia

Por Maria Eduarda Mallet - Atualizado em 21 jan 2020, 07h13 - Publicado em 26 jul 2016, 12h31
Mudar hábitos e ter uma vida saudável é essencial para a saúde física e mental.
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Saúde & Bem-Estar

Crossfit, muay thai e dieta esculpiram o corpo de Juliana Paes

Por Manuella Menezes (colaboradora) - Atualizado em 21 jan 2020, 11h50 - Publicado em 8 abr 2016, 11h57
Atriz se exercita pelo menos 6 vezes por semana
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Quando deixar a malhação de lado?

Por Gabriela Malta (colaboradora) - Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 4 fev 2016, 15h50
Boas razões para tirar um dia de folga dos exercícios
Reprodução/Arte: Ile Machado
Saúde & Bem-Estar

O jeito certo de respirar durante os exercícios

Por Gabriela Kimura - Atualizado em 21 jan 2020, 15h28 - Publicado em 20 jan 2016, 12h35
Inspirar e expirar tem toda uma técnica que vai fazer muita diferença no seu dia a dia.
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

5 dicas para driblar a preguiça e malhar no inverno

Por Amanda Figueiredo - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 29 jun 2015, 10h07
Você costuma deixar de malhar o inverno? Veja dicas para não abandonar a academia nos dias mais frios!
Reprodução / Filme As Patricinhas de Beverly Hills
Saúde & Bem-Estar

17 momentos na academia mais constrangedores que selfie no espelho do banheiro

Por Ju Romano (colaboradora) - Atualizado em 22 jan 2020, 01h34 - Publicado em 16 mar 2015, 17h04
Antes de você ficar com vergonha alheia ao ver as pessoas se amando no espelho da academia, lembre-se de que sempre pode ser pior...
Reprodução / Filme Missão Madrinha de Casamento
Saúde & Bem-Estar

Qual exercício é a sua alma gêmea?

Por Ju Romano (colaboradora) - Atualizado em 14 jan 2020, 19h06 - Publicado em 3 mar 2015, 20h12
Status: em um relacionamento sério com a minha calça legging... Mas procurando um triângulo amoroso com o top e o tênis com amortecedor poderoso.
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

6 dicas para aumentar os resultados da academia em seu corpo

Por Amanda Figueiredo - Atualizado em 5 nov 2016, 07h19 - Publicado em 24 fev 2015, 15h13
Você se esforça no treino com frequência, mas não sente os efeitos de toda essa malhação quando olha no espelho? Siga essas dicas e faça a ida à academia valer a pena!
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

8 ideias para incluir na malhação e queimar mais calorias

Por Isabella D'Ercole - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 18 fev 2015, 04h35
Quer turbinar seus exercícios para ter mais resultado na balança? Siga essas dicas
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Escolha a atividade física ideal de acordo com seu objetivo

Por Fernanda Morelli - Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 9 fev 2015, 13h03
Emagrecer, tonificar, turbinar o condicionamento físico e, de quebra, a disposição. O ideal é escolher a atividade física conforme o seu objetivo.
Priscila Prade
Saúde & Bem-Estar

O top ideal para cada exercício físico

Por Aline Gomiero - Atualizado em 4 nov 2016, 17h52 - Publicado em 13 jan 2015, 09h55
Na hora de comprar o top para ir à academia ou praticar alguma atividade física, é preciso considerar o conforto, tecido e modelo indicado para seus seios. Conversamos com especialistas que dão dicas de como fazer a escolha certeira de acordo com o seu corpo.
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