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Tudo sobre Distúrbios do sono

Sono2
Saúde & Bem-Estar

Em busca do sono: o aumento perigoso do consumo de remédios para dormir

Por Sílvia Lisboa e Pedro Nakamura/Colaborou Juliana Coin Atualizado em 18 ago 2020, 11h01 - Publicado em 18 ago 2020, 15h00
Muita gente está recorrendo às farmácias para tratar problemas de insônia, condição que se agravou com a pandemia da Covid-19
Insônia
Saúde & Bem-Estar

Está com vontade de ficar na cama o tempo inteiro? Talvez seja clinomania

Por Colaborou: Gabriela Teixeira Atualizado em 8 jun 2020, 23h54 - Publicado em 8 jun 2020, 14h00
Relativamente novo na área médica, o termo se refere à uma vontade inexplicável de ficar deitada e pode ser confundido com preguiça.
Dores de cabeça, corpo sempre dolorido, um cansaço constante; eu achava que o sono havia me abandonado definitivamente
Sol pode ajudar a dormir
Saúde & Bem-Estar

Sabia que o sol pode te ajudar a dormir melhor?

Por Júlia Warken Atualizado em 7 Maio 2020, 15h14 - Publicado em 23 abr 2020, 09h00
Isso acontece por causa do ritmo circadiano. Entenda como ele funciona.
Benefícios e malefícios do café
Saúde & Bem-Estar

Dia do Café: Amigo ou vilão? lados bons e ruins do café para saúde

Por Raquel Drehmer Atualizado em 14 abr 2020, 12h30 - Publicado em 14 abr 2020, 11h00
Consumido na dose certa, seu cafezinho pode melhorar sua memória e até atuar na prevenção do câncer - em excesso, porém, ele não é tão legal assim
Como incluir a meditação na vida de forma prática
Estilo de Vida, Saúde & Bem-Estar

Inspira, expira. 5 aplicativos para meditar e relaxar

Por Camilla Venosa Atualizado em 7 abr 2020, 15h57 - Publicado em 29 mar 2020, 14h09
Algumas plataformas podem ser grandes aliadas contra a ansiedade e o estresse da quarentena
dificuldade para dormir coronavírus
Estilo de Vida

Precisamos fazer as pazes com o sono na pandemia

Por Ana Carolina Pinheiro Atualizado em 26 mar 2020, 18h55 - Publicado em 26 mar 2020, 18h51
A psicóloga Mariana Luz explica o impacto do estresse no sono e o que fazer para ter noites mais tranquilas
Sono dos pais só se recupera 6 anos após o parto
Saúde & Bem-Estar

Estudo aponta que pais demoram 6 anos para recuperar sono

Por Da Redação Atualizado em 17 fev 2020, 12h16 - Publicado em 25 out 2019, 11h57
As mulheres são as mais afetadas pela situação
Dicas de saúde da vovó que funcionam até hoje
Saúde & Bem-Estar

Dicas de saúde da vovó que funcionam até hoje

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 14h27 - Publicado em 22 jun 2019, 08h00
Mel para aliviar a tosse, canja para amenizar sintomas da gripe... Entenda por que algumas soluções naturais antigas têm fundamento, sim.
Será que você tem insônia ou apenas maus hábitos de sono?
Saúde & Bem-Estar

Dorme mal? Será que você tem insônia ou apenas maus hábitos de sono?

Por Raquel Drehmer Atualizado em 15 jan 2020, 22h16 - Publicado em 15 mar 2019, 13h17
Se uma higiene do sono não for suficiente, é importante procurar a ajuda de especialistas para dormir bem e viver melhor.
Melhor posição para dormir
Saúde & Bem-Estar

Atenta à coluna: saiba qual é a melhor posição para dormir

Por Raquel Drehmer Atualizado em 16 jan 2020, 02h26 - Publicado em 16 jan 2019, 19h44
Deitar em posições que forcem a lombar e a cervical pode causar dores e prejudicar até a respiração.
Sad woman resting at home
Saúde & Bem-Estar

Os vilões do sono: nem pense em comer estes alimentos à noite!

Por Daniella Grinbergas Atualizado em 16 jan 2020, 06h39 - Publicado em 19 out 2018, 16h16
Saiba quais são os alimentos que devem ser evitados antes de ir pra cama e e durma como um anjo!
moon-milk
Saúde & Bem-Estar

Moon milk: bebida é a nova queridinha de quem não consegue dormir

Por Da Redação Atualizado em 22 ago 2018, 21h27 - Publicado em 22 ago 2018, 21h26
Mix quentinho promete relaxar em momento de autocuidado antes do sono. Será que funciona?
blog7
Saúde & Bem-Estar

Descubra quais alimentos podem ser prejudiciais ao sono

Por Anna Laura Moura Atualizado em 19 jul 2018, 18h07 - Publicado em 19 jul 2018, 18h03
Café, açúcares e principalmente o fast-food devem ser evitados a todo custo!
Moona travesseiro inteligente
Saúde & Bem-Estar

Acessório regula a temperatura do travesseiro e melhora o sono

Por Priscila Doneda Atualizado em 17 jan 2020, 14h40 - Publicado em 7 out 2017, 10h00
Seria o fim das noites maldormidas?
bicho preguiça
Sua Vida

Não consegue acordar cedo? A culpa não é sua – é dos seus genes

Por Giovana Feix Atualizado em 20 jan 2020, 10h56 - Publicado em 6 jul 2017, 12h39
Da próxima vez em que se atrasar para o trabalho, você pode se justificar mencionando o triste DNA que sua família te transmitiu (ou quase isso).
Mulher com sono usando máscara
Beleza

Dormir pouco deixa as pessoas menos atraentes, revela estudo

Por Priscila Doneda Atualizado em 20 jan 2020, 13h19 - Publicado em 28 Maio 2017, 18h00
Segundo cientistas, aquele papo sobre "sono da beleza" realmente existe
Não conseguir desligar a mente pode ser sinal de ansiedade, mas todos - ansiosos ou não - já tivemos noites assim
Sleep Number 360
Sua Vida

Cama inteligente promete ajudar usuários a pararem de roncar

Por Priscila Doneda Atualizado em 20 jan 2020, 21h57 - Publicado em 29 jan 2017, 08h00
Ela é capaz de identificar quando a pessoa está roncando através de um dispositivo de áudio!
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