Crochetar aliavia o estresse.
Foto: Getty Images
Mais do que um passatempo, crochetar acalma, alivia o estresse e a ansiedade. “Criar algo com as próprias mãos é a possibilidade de se expressar. É também uma maneira de aumentar a concentração e, assim, conservar as atividades cerebrais a todo vapor”, diz a professora Simone Eleotério.
Veja 4 motivos para você começar a aprender e praticar a técnica:
1- A atividade requer concentração, raciocínio e coordenação motora – o que ajuda a prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
2- Manter-se intelectualmente ativo também pode afastar a depressão e diminuir a ansiedade.
3- A execução do trabalho altera a química do cérebro, diminuindo os hormônios do estresse e aumentando os níveis de serotonina e dopamina – substâncias responsáveis pelas sensações de bem-estar e prazer.
4- Os movimentos repetitivos baixam a pressão sanguínea e geram uma sensação de relaxamento.
Decoração Japandi: 14 projetos de interiores para se inspirar
Enxoval: qual a quantidade ideal de roupa de cama e toalhas?
11 unhas brancas e delicadas para transmitir sofisticação
7 looks com calça branca para diferentes ocasiões
Sleek hair: cabelo polido das famosas é fácil de fazer em casa
