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Dicas para diminuir a lista de tarefas

Aprenda a usar melhor o seu tempo e veja como acabar com o estresse do dia a dia

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 21 jan 2020, 01h20 - Publicado em 22 abr 2010, 21h00
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  • Curta momentos ao ar livre com os filhos
    Foto: Getty Images

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    Quantas vezes você já se pegou desanimada, pensando que um dia de 24 horas é pouco para dar conta de tantas tarefas acumuladas? Várias vezes? Especialistas em gestão do tempo garantem que planejamento e organização podem resolver seu problema rapidinho.

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    Experimente colocar em prática as sugestões abaixo e aproveite para curtir a vida. Leia um livro estimulante, vá ao cinema com as amigas, convide seu filho para um piquenique surpresa… Em pouco tempo você se sentirá muito melhor e mais disposta! Veja:

    1. Cerque-se de objetos verdes

    Estudos científicos mostram que a cor verde aumenta nossa produtividade, porque provoca um efeito calmante que favorece a concentração. Você odeia roupas nesse tom? Que tal objetos de decoração? Um vasinho de flor tem o mesmo efeito.

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    2. Arrume um tempo para você

    Pode não parecer, mas 20 minutos já fazem diferença. Dá para tomar um banho relaxante, ouvir música sossegada no sofá, ver televisão (por que não?) e até folhear uma revista. Sonhar com esse momento vai lhe inspirar a terminar o trabalho mais rápido.

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    3. Facilite o jantar

    Tenha de reserva pelo menos cinco refeições simples de preparar, que toda a família goste, e mantenha no armário os ingredientes necessários para fazê-las. Na correria, os congelados também quebram um galhão.

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    4. Dê uma chance à Internet

    Dicas para diminuir a lista de tarefas

    Começe a pagar contas pela internet
    Foto: Getty Images

    Pagar as contas online é muito mais rápido do que enfrentar uma fila de banco, certo? Pela internet você também pode comprar o presente para as mamães, fugindo da lotação dos shoppings.

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    5. Abuse das anotações

    Escrever as coisas que devem ser feitas ajuda a diminuir a ansiedade. Agende desde tarefas bobas até compromissos importantes. Se você estiver na rua sem papel à mão, ligue do celular e deixe um recado para si mesma no telefone residencial. Ou guarde no celular como se fosse um torpedo não enviado.

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    6. Economize viagens

    Você precisa levar as crianças à escola, ir ao mercado e passar na farmácia? Encaixe tudo na mesma saída, em vez de voltar para casa e acabar se enrolando com outras obrigações.

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    7. Escolha o visual da semana

    Separe alguns minutos do domingo para selecionar as roupas e os acessórios que serão usados ao longo da semana. Pendure-os juntos no armário e você estará vestida em segundos toda manhã.

     

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