Black Friday: Assine a partir de 1,49/semana
Continua após publicidade

Como se livrar da tosse

Ela é um sintoma que pode ser aliviado em casa se for um quadro leve. A consulta médica, porém, é muito importante para tratar suas causas

Por Lorraine Moreira
Atualizado em 16 jul 2024, 16h36 - Publicado em 20 Maio 2024, 08h00
  • Seguir materia Seguindo materia
  • A tosse é um sintoma persistente em tempos secos ou frios. O incômodo piora quando ela se torna constante e pode até ser um sinal de algo mais grave ou vir acompanhada de algum problema respiratório. Trouxemos as melhores estratégias para acabar com a tosse de forma rápida e eficaz, inclusive uma receita com ingredientes fáceis.

    Por que a tosse aparece?

    Antes de se perguntar como parar de tossir, é preciso saber que essa é uma forma de defesa do corpo. O organismo tenta limpar a garganta e retirar as possíveis sujeiras ou microrganismos que estejam tentando entrar no corpo.

    A tosse é sempre o sintoma de uma condição subjacente, seja um simples resfriado, rinite, sinusite, refluxo, asma ou até doenças mais graves como pneumonia, enfisema e câncer”, diz Maria Cecília Maiorano, doutora em pneumologia pela USP. 

    O pneumologista é o profissional responsável por investigar corretamente a causa, avaliando o tempo do início do sintoma e das manifestações associadas por meio de exames clínicos e exames complementares, segundo a médica.

    Quais são os tipos de tosse?

    A tosse pode ser causada por diversas condições, é verdade, mas você sabia que é possível separá-la em tipos diferentes? Confira cada um:

    Continua após a publicidade

    Outro ponto levantado pela profissional é que a tosse pode ser produtiva, ou seja, com secreção ou seca. “O tratamento sempre vai depender do que está causando a tosse, visto que ela é um sintoma de diversas doenças. O importante é investigar a causa e tratar a raiz do problema”, diz Maria Cecília.

    Como se livrar da tosse?

    Quando a pessoa está tossindo há pouco tempo e o estado de saúde não é grave, ela pode tratar o sintoma. “No caso de um resfriado comum, a lavagem nasal com soro fisiológico e remédios naturais podem aliviar o sintoma. Os antialérgicos e descongestionantes nasais também colaboram”, pontua a especialista. 

    Alguns produtos naturais como gengibre, limão, mel, alho, hortelã-pimenta e tomilho podem aliviar a tosse por possuírem propriedades anti-inflamatórias, anti-microbianas, fluidificantes ou expectorantes. “Porém, nunca devemos deixar de investigar a causa da tosse caso não haja melhora, e de usar o medicamento prescrito pelo médico.”

    Além disso, Maria Cecília alerta sobre o uso de medicamentos em casa sem a prescrição médica. “A automedicação não costuma ser uma boa ideia. Portanto, na dúvida, consulte um profissional capacitado.”

    Continua após a publicidade

    Receita para aliviar a tosse

    Ingredientes:

    Modo de preparo:

    Coloque o limão, o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo até ferver. Depois, desligue e deixe por cinco minutos tampado. Por fim, acrescente o mel.

    Quando procurar um médico para a tosse?

    Sempre que você estiver tossindo mais de 8 semanas, não hesite em procurar ajuda. “Se a tosse vier acompanhada de falta de apetite, muita secreção amarelada, esverdeada, marrom ou com sangue, febre por mais de 3 dias, falta de ar, dor no peito ou cansaço extremo, você deve procurar atendimento médico pois pode ser que esteja com alguma doença mais grave”, explica Maria Cecília. 

    Perda de peso e suor intenso no período da noite podem ser sintomas de tuberculose, e é necessária a investigação. “Se a tosse for muito intensa, levando a vômitos ou falta de ar, também vale a pena procurar ajuda médica, pois pode se tratar de coqueluche.”

    Como parar de tossir
    Consulta médica é essencial para descobrir a causa da tosse (Andrea Piacquadio/Pexels)

    Como evitar a tosse?

    “A tosse pode gerar muito desconforto, constrangimento, dor e prejuízo no sono”, como pontua Maria Cecília. O incômodo pode ser tão forte que algumas pessoas podem até ter perda involuntária de urina resultante do esforço para tossir. Tudo isso atrapalha e muito a qualidade de vida. 

    Continua após a publicidade

    “Podemos evitar que a tosse nos atrapalhe, prevenindo suas causas mais frequentes, como resfriados, gripes e COVID-19. Para isso, devemos nos vacinar, higienizar as mãos com frequência, evitar levar as mãos aos olhos, boca e nariz principalmente após ter tocado em superfícies como maçanetas, corrimão e barras no transporte público”, afirma a médica.

    Além disso, evitar ambientes fechados, mal ventilados e com aglomeração de pessoas. “Não fumar, se alimentar bem, fazer atividade física e dormir adequadamente são práticas que  fortalecem o sistema imunológico e melhoram a saúde no geral, prevenindo doenças que podem causar tosse”.

    De acordo com ela, manter o ambiente limpo também diminui manifestações alérgicas, que podem resultar em tosse. Outra forma de diminuir o impacto causado pela tosse é procurar ajuda para investigar e tratar a causa da sua tosse o quanto antes, diminuindo assim o tempo de convivência com esse sintoma tão incômodo.

    Assine a newsletter de CLAUDIA

    Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:

    Continua após a publicidade

    Acompanhe o nosso Whatsapp

    Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp

    Acesse as notícias através de nosso app 

    Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja, Superinteressante e Capricho. 

    Continua após a publicidade
    Publicidade
    Publicidade

    Essa é uma matéria fechada para assinantes.
    Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

    Black Friday

    A melhor notícia da Black Friday

    Impressa + Digital no App
    Impressa + Digital
    Impressa + Digital no App

    Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

    Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
    digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

    a partir de 10,99/mês

    PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
    Fechar

    Não vá embora sem ler essa matéria!
    Assista um anúncio e leia grátis
    CLIQUE AQUI.