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Receitas

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Sopa tomate e beterraba para ganhar energia sem colocar a balança em risco

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Rendimento 2
  • Testada e aprovada

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<p>Coloque as beterrabas em uma panela com 1 litro de agua e cozinhe até que fiquem macias. Escorra, corte em cubos e reserve. Em uma frigideira antiaderente, refogue a cebola com o azeite e os tomates em cubos. Acrescente a beterraba e refogue por 1 minuto. Leve para o liquidificador e bata com o leite e o […]</p>

Por Da Redação
Atualizado em 1 fev 2020, 21h33 - Publicado em 7 jun 2016, 12h18
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  • Ingredientes
    • 3 unidades de beterraba (descascada)
    • 1 litro de Água
    • 1 unidade de cebola (ralada)
    • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
    • 3 unidades de tomate sem sementes, cortado em cubos
    • 1 copo de leite desnatado (400 ml)
    • 2 colheres (sopa) de requeijão light
    • sal (a gosto)
    Modo de preparo

    Coloque as beterrabas em uma panela com 1 litro de agua e cozinhe até que fiquem macias. Escorra, corte em cubos e reserve. Em uma frigideira antiaderente, refogue a cebola com o azeite e os tomates em cubos. Acrescente a beterraba e refogue por 1 minuto. Leve para o liquidificador e bata com o leite e o requeijão. Coloque novamente na panela e deixe ferver por 3 minutos. Ajuste o sal e sirva com um fio de azeite.

    *Receita sugerida pela LivLight.

    Informações nutricionais
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