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Receitas

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Poke de frutas

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 4 porções

5/5 - (1 vote)
<p>No liquidificador, bata 1 xícara (chá) da manga com metade do coco ralado. Deixe na geladeira. À parte, misture o restante da manga, a chia,
 a hortelã, a pimenta e o suco de limão e leve 
à geladeira por 30 minutos, no mínimo. Monte o poke: em um bowl ou no coco fresco, coloque o […]</p>

Por marianaamorimmello
Atualizado em 1 fev 2020, 14h21 - Publicado em 28 jun 2018, 11h35
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  • Ingredientes
    • 1 1/2 xícara (chá) de manga madura (porém firme) cortada em cubos
    • 1/2 xícara (chá) de coco fresco ralado
    • 1 colher (sopa) de chia
    • 8 folhas de hortelã cortadas em tiras finas
    • 1/4 unidade de pimenta-dedo-de-moça sem 
sementes, cortada em tiras finas
    • 1 colher (sopa) de suco de limão-siciliano
    • 6 unidades de framboesa
    • 1 unidade de morango cortada ao meio
    • 1/2 unidade de kiwi cortada em fatias finas
    Modo de preparo

    No liquidificador, bata 1 xícara (chá) da manga com metade do coco ralado. Deixe na geladeira. À parte, misture o restante da manga, a chia,
 a hortelã, a pimenta e o suco de limão e leve 
à geladeira por 30 minutos, no mínimo. Monte o poke: em um bowl ou no coco fresco, coloque o creme de manga e a manga picada. Distribua as framboesas, o morango e o kiwi. Decore com o coco restante.

    Receita sugerida pelo chef Diogo Villela, da Pokeria, em Salvador.

    Informações nutricionais
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