Montar as suas marmitas da semana com antecedência é uma ótima forma de manter uma alimentação saudável, economizar dinheiro e evitar o desgaste de ter que escolher, todos os dias, o que você vai comer no almoço. Fora isso, se você mantém uma rotina mais corrida, em que emenda o trabalho com algum curso ou com o dia a dia das crianças, ter as suas refeições à mão é sempre uma ótima ideia.
Já explicamos por aqui tudo o que você precisa saber para montar marmitas com maestria, agora, selecionamos os dez produtos que não podem faltar na sua cozinha para facilitar esse processo. Olha só:
1.Recipientes de armazenamento: Caixas herméticas, recipientes de vidro ou plástico livre de BPA para manter as refeições frescas e organizadas.
2.Lancheiras térmicas: Mantêm a temperatura das marmitas e são ideais para refeições quentes ou frias em trânsito.
3.Talheres portáteis: Conjuntos compactos de talheres reutilizáveis (garfo, faca e colher) para facilitar a refeição.
4.Garrafas de água: Manter-se hidratada é essencial. Uma garrafa de água reutilizável é prática e amiga do meio ambiente.
5.Saquinhos térmicos: Para armazenar snacks, frutas ou iogurtes, mantendo-os frescos até a hora de consumir.
6.Mini recipientes para molhos: Perfeitos para levar molhos, temperos ou condimentos sem vazar.
7.Utensílios multifuncionais: Descascadores, cortadores e raladores compactos para facilitar o preparo dos alimentos.
8.Rótulos de identificação: Etiquetas removíveis para identificar os alimentos e datas de preparo das marmitas.
9.Bloco de notas ou aplicativo: Para planejar e registrar suas receitas, quantidades e datas de consumo das marmitas.
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