Foto: Getty Images
Para quem vive atrasado, como o coelho de Alice no País das Maravilhas (lembra?), o especialista em administração de tempo e produtividade Christian Barbosa (SP), autor do livro Você, Dona do Seu Tempo, dá dicas para fazer o seu dia render muuuito.
1. E-mail aberto na tela
Controle a ansiedade definindo momentos para lidar com as mensagens.
2. Não ter clareza
Você sabe 80% do que deve ser feito hoje? Não? Então vai se perder nas tarefas…
3. Reuniões
Pesquisas mostram que 1/3 das reuniões podem ser canceladas. Se o encontro for fundamental, que tenha duração máxima de duas horas.
Utilize intervalos no dia (como a hora do almoço) para checar Facebook, Instagram, Twitter…
5. Desânimo
Leva à perda de concentração e rouba horas do seu dia. Eleve a energia com exercícios, vá ao médico, alimente-se em horários regulares e faça sexo (com frequência).
6. Perda de foco
Se a tarefa for grande, quebre-a em pequenas partes e coloque o celular no modo silencioso.
7. Falta de planejamento
Anote os afazeres em uma agenda ou no celular. O ideal é planejar a rotina semanalmente ou com antecedência de três dias.
8. Messenger, GTalk…
Está ocupada? Mantenha o status invisível/ offline. Tranquila? Ligue o sinal ocupado. Tem tempo para conversar? Aí, sim, fique disponível.
9. Interrupções
Se muita gente chama você, sua comunicação não anda lá muito adequada. Revise como envia e-mails, dá informações e delega atividades.
10. Tarefas imprevistas
Responda NÃO de forma concreta (baseada em seu planejamento X disponibilidade). Se muitos imprevistos surgem na rotina, seu plano pode não estar adequado.
Casa Clã 2024: relembre os melhores momentos da segunda edição
11 unhas brancas e delicadas para transmitir sofisticação
A relação entre dinheiro, Alcione e Pobres Criaturas
De paella à lasanha: receitas imperdíveis para o Dia das Mães
Principais lançamentos do streaming em maio de 2024
