Tudo sobre Dicas de dieta
Com as festas aumentando, o happy hour da firma e as férias se aproximado, é comum extrapolar um pouco nas besteiras... Mas sem crise!
Ela pode ser sua porta de entrada para um estilo de vida mais saudável.
Há muitas dúvidas sobre os benefícios e riscos dessa prática que alterna jejum e alimentação equilibrada. Confira as orientações dos profissionais.
Dormir, movimentação corpórea, desligar por completo... Veja algumas orientações que ajudarão você a ter atitudes mais saudáveis em uma rotina movimentada.
O tema, abordado em livro recém-lançado pela revista SAÚDE, é uma ferramenta e tanto para retomarmos o prazer em comer e nos livrarmos da culpa
Nutricionista dá dicas fáceis para quem quer levar a própria comida para o trabalho
O problema não é o que você come no Ano Novo ou no Natal, mas entre essas datas, diz endocrinologista
Uma dieta equilibrada precisa fornecer certas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Confira a opção montada por uma nutricionista funcional!
Apesar da má fama nas dietas, o consumo moderado de alimentos com gorduras pode reduzir em até 23% o risco de morte por doenças cardiovasculares.
Não é preciso recusar o convite para comer fora de casa. O médico nutrólogo Luís Carlos Silveira dá dicas para não comprometer a silhueta e manter a dieta
O ideal é combinar os dois, mas, para resultados específicos, uma dessas alternativas pode ser a melhor para você.
Em "O Fim das Dietas", o nutricionista Antonio Lancha derruba mitos das dietas da moda e dá soluções para uma perda de peso saudável – e sem efeito sanfona
Por
Em "O Fim das Dietas", o nutricionista Antonio Lancha derruba mitos das dietas da moda e dá soluções para uma perda de peso saudável – e sem efeito sanfona
Não tem milagre: mudar completamente os seus hábitos e a sua rotina durante a dieta só vai trazer frustração! Comece com pequenos passos que já ajudam a ter resultados melhores sem sofrimento
A nutricionista funcional, que tem entre as clientes Sabrina Sato, Bruna Marquezine e Fátima Bernardes, dá dicas de alimentação
Dieta funciona melhor com apoio do parceiro
A nutricionista Paula Castilho, da Sabor Integral Consultoria em Nutrição, em São Paulo, ensina truques e trocas espertas para evitar que os eventos virem exageros para a sua saúde – e para a sua boa forma. Confira! Não saia (tanto) da rotina. Isso significa, mesmo nos dias de festa, seguir alguns conceitos básicos da alimentação […]
Não dá para calcular saúde só pelo número da balança ou pela continha do IMC.
A 'musa fitness' Gabriela Pugliesi sugeriu que um escorregão na dieta seja punido com vazamento de nudes na rede. Pra quê? A gente tem ideias muito melhores...
Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus, calorias extras do bombom, do salgadinho, do refri... É, infelizmente não é bem assim.
Publicidade
