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Tudo sobre Dicas de dieta

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Saúde & Bem-Estar

Fim de ano: dicas interessantes para não fugir da dieta

Por Gabriela Maraccini Atualizado em 17 fev 2020, 10h41 - Publicado em 23 dez 2019, 15h19
Com as festas aumentando, o happy hour da firma e as férias se aproximado, é comum extrapolar um pouco nas besteiras... Mas sem crise!
Dieta pegan – como funciona
Dieta

Dieta pegan: saiba como funciona a mistura de paleo com vegana

Por Raquel Drehmer Atualizado em 16 jan 2020, 01h58 - Publicado em 23 jan 2019, 18h52
Ela pode ser sua porta de entrada para um estilo de vida mais saudável.
jejum intermitente
Saúde & Bem-Estar

Jejum intermitente: 9 perguntas e respostas sobre a dieta

Por Daniella Grinbergas Atualizado em 16 jan 2020, 09h28 - Publicado em 5 set 2018, 15h45
Há muitas dúvidas sobre os benefícios e riscos dessa prática que alterna jejum e alimentação equilibrada. Confira as orientações dos profissionais.
Mulher dormindo
Saúde & Bem-Estar

7 dicas espertas de como criar hábitos saudáveis de uma vez por todas

Por Alice Arnoldi Atualizado em 16 jan 2020, 09h53 - Publicado em 28 ago 2018, 18h05
Dormir, movimentação corpórea, desligar por completo... Veja algumas orientações que ajudarão você a ter atitudes mais saudáveis em uma rotina movimentada.
mindful-eating
Saúde & Bem-Estar

O que é Mindful Eating e como ele pode mudar sua vida

Por Fernanda Morelli Atualizado em 25 jul 2018, 02h14 - Publicado em 24 jul 2018, 22h00
O tema, abordado em livro recém-lançado pela revista SAÚDE, é uma ferramenta e tanto para retomarmos o prazer em comer e nos livrarmos da culpa
Nutricionista dá dicas fáceis para quem quer levar a própria comida para o trabalho
O problema não é o que você come no Ano Novo ou no Natal, mas entre essas datas, diz endocrinologista
Uma dieta equilibrada precisa fornecer certas quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras. Confira a opção montada por uma nutricionista funcional!
Apesar da má fama nas dietas, o consumo moderado de alimentos com gorduras pode reduzir em até 23% o risco de morte por doenças cardiovasculares.
Não é preciso recusar o convite para comer fora de casa. O médico nutrólogo Luís Carlos Silveira dá dicas para não comprometer a silhueta e manter a dieta
close up of dumbbell and apple with measuring tape
Sua Vida

Dieta versus exercícios: qual o ideal para você?

Por Fernanda Morelli Atualizado em 7 nov 2016, 12h33 - Publicado em 7 nov 2016, 12h32
O ideal é combinar os dois, mas, para resultados específicos, uma dessas alternativas pode ser a melhor para você.
livro fim das dietas
Sua Vida

Por que você deve parar (agora) de fazer dieta

Por Fernanda Morelli Atualizado em 1 nov 2016, 22h00 - Publicado em 1 nov 2016, 21h33
Em "O Fim das Dietas", o nutricionista Antonio Lancha derruba mitos das dietas da moda e dá soluções para uma perda de peso saudável – e sem efeito sanfona
Em "O Fim das Dietas", o nutricionista Antonio Lancha derruba mitos das dietas da moda e dá soluções para uma perda de peso saudável – e sem efeito sanfona
Reprodução
Dieta

5 dicas fáceis que podem transformar a sua dieta

Por Andressa Heimbecher Soares (colunista) Atualizado em 21 jan 2020, 08h26 - Publicado em 29 jun 2016, 12h33
Não tem milagre: mudar completamente os seus hábitos e a sua rotina durante a dieta só vai trazer frustração! Comece com pequenos passos que já ajudam a ter resultados melhores sem sofrimento
Alexandre Landau
Notícias

5 perguntas para Patricia Davidson Haiat

Por Liliane Prata Atualizado em 28 out 2016, 07h25 - Publicado em 30 jan 2016, 07h00
A nutricionista funcional, que tem entre as clientes Sabrina Sato, Bruna Marquezine e Fátima Bernardes, dá dicas de alimentação
Thinkstock
Saúde & Bem-Estar

Nutricionista ensina casal a emagrecer junto

Por Isabella D'Ercole Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 21 dez 2015, 07h00
Dieta funciona melhor com apoio do parceiro
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

7 dicas para não sair da dieta durante as festas de final de ano

Por Fernanda Morelli Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 30 nov 2015, 17h02
A nutricionista Paula Castilho, da Sabor Integral Consultoria em Nutrição, em São Paulo, ensina truques e trocas espertas para evitar que os eventos virem exageros para a sua saúde – e para a sua boa forma. Confira! Não saia (tanto) da rotina. Isso significa, mesmo nos dias de festa, seguir alguns conceitos básicos da alimentação […]
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Saúde & Bem-Estar

Em cima da balança, eis a questão: existe peso ideal?

Por Andressa Heimbecher Soares (colunista) Atualizado em 21 jan 2020, 17h06 - Publicado em 10 nov 2015, 10h08
Não dá para calcular saúde só pelo número da balança ou pela continha do IMC.
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Dieta

Não manda nudes: 5 táticas melhores para se manter na dieta

Por Ligia Helena Atualizado em 21 jan 2020, 17h06 - Publicado em 9 nov 2015, 15h19
A 'musa fitness' Gabriela Pugliesi sugeriu que um escorregão na dieta seja punido com vazamento de nudes na rede. Pra quê? A gente tem ideias muito melhores...
Thinkstock / Ivary
Saúde & Bem-Estar

4 maneiras de queimar calorias mais rápido

Por Andressa Heimbecher Soares (colunista) Atualizado em 21 jan 2020, 17h44 - Publicado em 19 out 2015, 16h04
Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus, calorias extras do bombom, do salgadinho, do refri... É, infelizmente não é bem assim.
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