7 maneiras de espantar o mau humor e ter um dia maravilhoso

Embora seja completamente normal que todos tenham dias bons e ruins, nós podemos, sim, tomar algumas atitudes para que vivamos momentos melhores. Por isso, se você costuma acordar com o ~pé esquerdo~, confira algumas dicas para afastar o mau humor, ter uma rotina mais tranquila e aproveitar uma versão ainda melhor do seu dia!

1. Comece do zero

O dia anterior até pode ter sido ruim, mas isso não quer dizer que todos os outros também precisam ser. Em primeiro lugar, tente esvaziar a mente e lembrar que hoje você terá ótimas oportunidades para colecionar bons momentos.

2. Tenha tempo para você

Antes de começar um longo dia, que tal reservar alguns minutos para dedicar a algo que te traz prazer? Pode ser a prática de algum esporte, um pouco de meditação, um carinho mais demorado no pet, aquela música que você adora cantar no chuveiro, uma troca de mensagens com alguém que você ama…

3. Cuide da autoestima

Elogie algum traço que adora quando se olha no espelho ou aquele comportamento ou habilidade que gosta de ter. Só não pode se esquecer do quanto você é maravilhosa, viu?

4. Valorize os detalhes

Mostre a você mesma que é possível ter prazer com coisas pequenas e, aparentemente, sem importância. Que tal um gesto, um lugar, um aroma ou mesmo um sorriso ainda nas primeiras horas do dia?

5. Planeje as atividades

Seja em casa ou no trabalho, organização é fundamental. Depois de pontuar o que será feito ao longo do dia e definir suas prioridades, executar cada tarefa – até mesmo as mais detestáveis – com tranquilidade fará com que você fique mais calma e enfrente cada batalha diária com bom humor.

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6. Questione-se

Preste atenção a tudo o que está a sua volta e se atente a tudo o que está consumindo inconscientemente. Muitas vezes, absorvemos ideias, produtos e experiências que acabam nos desviando de nossas metas e projetos. Desapegue de tudo o que pode te deixar para baixo, hein?

7. Seja positiva

Se a gente atrai o que transmite, que tal exalarmos confiança, segurança, gentileza, amor e vários outros sentimentos positivos? Não custa nada tentar, não é mesmo?