Desabafar um problema é ótimo, acalma e até faz bem para a saúde.
Mas todos nós fazemos pequenas reclamações diárias que acabam minando negativamente o nosso humor, relacionamento, trabalho, amigos…
Será que tem um jeito mais leve de falar as mesmas coisas negativas, só que de forma positiva?
1) Sem problemas
Estamos tão acostumados a responder ˜sem problemas” que acabamos esquecendo a carga negativa que a palavra ~problema~ tem.
Mas se usarmos frases afirmativas, como “com certeza” ou “claro”, estaremos dando um ânimo à nossa resposta e nossa ação, mesmo que em um nível inconsciente.
2) Não posso reclamar
AVISO: essa frase quase sempre é utilizada em casos que a pessoa realmente não pode reclamar.
Claro que toda situação tem seu lado negativo e, muitas vezes, parece que é só ele mesmo. Mas isso não vai durar para sempre e, honestamente, reclamar não vai ajudar o tempo a passar mais rápido.
Por isso, lembre das coisas que você tem a agradecer e diga “eu estou bem, obrigada”.
3) Queria estar morta
A gente sabe que é um meme (MARAVILHOSO, por sinal) e ele tem sido usado a exaustão para justificar o seu cansaço.
Só que, pelo visto, dizer que está exausto não está fazendo as pessoas descansarem mais.
Assim, quando escolhemos dizer “eu preciso descansar” ao invés de “estou cansado” ou “queria estar morta”, estamos fazendo uma nota mental de que é realmente hora de parar e recarregar as energias.
4) Crítica construtiva
Existe crítica construtiva? Existe.
Mas, verdade seja dita, muitas vezes esse termo é usado como desculpa, na maioria das vezes, para só uma crítica mesmo.
Prefira dizer que está dando um “feedback” para a pessoa que você vai conversar. Aposto que o diálogo vai fluir com leveza.
5) Eu não gosto/quero
“Gosto é gosto e não se discute” a parte, essa não é a resposta mais educada que temos para algumas perguntas (como quando você vai na casa de alguém e não quer comer tal coisa).
Simplesmente agradeça a gentileza da oferta e explique que prefere outra coisa.
6) Mas eu ainda nem comecei…
Deixar as coisas para depois é uma arte exercitada por muitos, inclusive para as mínimas coisas.
Só que todo mundo sabe que quanto antes iniciar uma tarefa, mais rápido termina e assim pode se dedicar a outras coisas (um seriado, passear no parque, sair com os amigos…).
Tá esperando o que para começar?
7) Por que não?
Essa frase, geralmente, vem acompanhada de um suspiro longo e profundo. E geralmente é quando aceitamos algo que outra pessoa insistiu MUITO.
Se você realmente não quer ir, lembre-se da regrinha de “não, obrigada”, por mais insistente que a pessoa seja.
Agora, se o seu caso é charminho puro, responder com um “Por que não?” só vai reforçar para a outra pessoa o quanto você não queria estar alI.
Solte esse “vamos lá!” pela boca e bora curtir!
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