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Wrap legumes com cream cheese

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Sanduíche

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 22 out 2016, 16h39 - Publicado em 16 abr 2010, 08h14
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    • Calorias: 249 por porção
    • Categoria: Sanduíche
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 1 porção
    • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes

    . 3 colheres (sopa) de ratatouille
    . 1 colher (sopa) de cream cheese
    . 1 prato (sobremesa) de alface-americana cortada em tiras
    . 1 tortilha verde (ou pão sírio fino)

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    Ratatouille:
    . 1 cebola média em cubos
    . 2 dentes de alho picados
    . 1 pimentão vermelho em cubos
    . 2 colher (sopa) de azeite de oliva
    . 2 tomates em cubos e sem semente
    . 1 abobrinha pequena em cubos
    . 1 berinjela pequena em cubos
    . Sal, orégano e manjericão a gosto
    . 1 colher (sopa) de salsinha picada

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    Modo de preparo

    Primeiro prepare o ratatouille. Grelhe a cebola, o alho e o pimentão no azeite preaquecido. Junte o tomate, a abobrinha e a berinjela. Adicione o sal e as ervas e cozinhe até os legumes ficarem levemente macios. Misture as 3 colheres (sopa) do ratatouille com o cream cheese.

    Monte o wrap:
    Ponha o ratatouille com o cream cheese e a alface sobre a tortilha. Enrole, corte ao meio e sirva.
     

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