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Receitas

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Wrap carne-seca com purê de abóbora

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 porção
  • Testada e aprovada

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<p>Para preparar o purê, cozinhe a abóbora na água até amolecer. Escorra e passe em um espremedor. Volte para o fogo e misture a margarina e o leite. Tempere com o sal e a noz-moscada e reserve. Refogue a cebola no azeite preaquecido e depois refogue a carne. Monte o wrap: coloque o purê, a […]</p>

Por Da Redação
Atualizado em 3 fev 2020, 11h26 - Publicado em 16 abr 2010, 08h03
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  • Ingredientes
    • 1 colher (sopa) de cebola picada
    • 1 colher (chá) de azeite de oliva
    • 4 colheres (sopa) de carne de sol refogada
    • 2 colheres (sopa) de purê de abóbora
    • 6 folhas de rúcula
    • 1 tortilha vermelha (ou pão sírio fininho)
    • 1/2 abóbora japonesa em cubos e sem a casca
    • 2 colheres (sopa) de margarina light
    • 1 xícara (chá) de leite desnatado
    • sal a gosto
    • noz-moscada a gosto
    Modo de preparo

    Para preparar o purê, cozinhe a abóbora na água até amolecer.

    Escorra e passe em um espremedor.

    Volte para o fogo e misture a margarina e o leite.

    Tempere com o sal e a noz-moscada e reserve.

    Refogue a cebola no azeite preaquecido e depois refogue a carne.

    Monte o wrap: coloque o purê, a carne e a rúcula sobre a tortilha.

    Enrole, corte ao meio e sirva.

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