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Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Salada

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 20 jan 2020, 23h39 - Publicado em 11 Maio 2010, 09h46
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    • Calorias: 233 por porção
    • Categoria: Salada
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 4 porções
    • Tempo de Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)
    • Tipo: Acompanhamento

    Ingredientes

    . 1 xícara (chá) de trigo para quibe
    . 4 tomates médios em cubinhos
    . 1 pepino médio com casca picado
    . 1 alface crespa média picada
    . 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
    . 3 colheres (sopa) de salsa picada
    . 3 colheres (sopa) de hortelã picada
    . 1 cebola pequena em cubinhos

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    Molho:
    . 1/4 de xícara (chá) de azeite de oliva
    . 2 colheres (sopa) de suco de limão
    . 1/2 colher (sopa) de sal
    . 1 pitada de pimenta-do-reino

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    Modo de preparo

    1. Lave o trigo e escorra. Coloque numa tigela, cubra com água e deixe descansar por 30 minutos.

    2. Em outra tigela, misture o tomate, o pepino, a cebola e a alface.

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    3. Junte a cebolinha, a salsa e a hortelã. Escorra o trigo e esprema bem.

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    4. Junte aos vegetais e misture.

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    5. Prepare o molho: numa outra tigela, usando um batedor de mão, misture o azeite com o suco de limão e o sal.

    6. Regue a salada com esse molho e misture bem. Sirva com folhas de alface.

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