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Suflê de frango e milho verde

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Suflê

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 27 out 2016, 20h36 - Publicado em 8 jun 2010, 17h16
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    • Calorias: 399 por porção
    • Categoria: Suflê
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 4 porções
    • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
    • Tipo: Acompanhamento

    Ingredientes

    . 300g de peito de frango temperado,cozido e  desfiado
    . 1 lata de milho verde escorrida
    . 4 gemas
    . 1 colher (sopa) de manteiga
    . Sal a gosto
    . 50g de queijo parmesão ralado
    . 2 xícaras (chá) de leite
    . 1 colher (sopa) de farinha de trigo
    . 1 colher (sopa) de fermento em pó
    . 4 claras batidas em neve

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    No liquidificador bata o milho verde, as gemas, a manteiga, o sal, o queijo parmesão, o leite e a farinha de trigo até formar uma mistura homogênea. Transfira a mistura para uma tigela, adicione o frango, o fermento e as claras em neve. Coloque em um refratário ou em cumbucas individuais e asse no forno pré aquecido a 200°C durante 30 minutos ou até dourar.

    Dica:
    Sirva com arroz e salada de folhas verdes.
     

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