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Receitas

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Sopa de abóbora com gengibre

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 2 porções

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<p>Em uma panela, refogue a cebola com o óleo (ou azeite). Junte o gengibre, a abóbora, a água e o sal. Cozinhe em fogo brando até a abóbora ficar macia. Espere amornar e bata no liquidificador. Volte a aquecer e consuma em seguida. Receita sugerida pela endocrinologista Thaisa Albanesi, de São Paulo.</p>

Por Luiza Monteiro
Atualizado em 1 fev 2020, 14h42 - Publicado em 25 Maio 2018, 12h36
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  • Ingredientes
    • 1/4 unidade de cebola picada
    • 1 colher (sopa) de óleo de gergelim (ou azeite extravirgem ou óleo de coco)
    • 1 pedaço de gengibre picado
    • 2 xícaras (chá) de abóbora japonesa em cubos
    • 4 xícaras (chá) de água
    • 1/2 colher (sopa) de sal marinho
    • pimenta-do-reino a gosto
    Modo de preparo

    Em uma panela, refogue a cebola com o óleo (ou azeite). Junte o gengibre, a abóbora, a água e o sal. Cozinhe em fogo brando até a abóbora ficar macia. Espere amornar e bata no liquidificador. Volte a aquecer e consuma em seguida.

    Receita sugerida pela endocrinologista Thaisa Albanesi, de São Paulo.

    Informações nutricionais
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