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Receitas

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Smoothie de leite de castanha com cacau

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 porção
  • Testada e aprovada

3/5 - (1 vote)
<p>Em uma vasilha com 4 xícaras de água, deixe as castanhas de molho de um dia para o outro – ou por oito horas. Escorra. Transfira para o liquidificador com 3 xícaras de água mineral e bata até formar uma mistura homogênea. Se necessário, adicione mais água e bata mais um pouco. Bata 1 xícara […]</p>

Por Carol Gomes
Atualizado em 1 fev 2020, 15h45 - Publicado em 16 jan 2018, 13h31
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  • Ingredientes
    • 1 xícara de castanha de caju
    • 3 xícaras de água mineral
    • 1 banana-prata grande congelada
    • 2 tâmara (deixe de molho por uma hora)
    • 1 pitada de canela em pó
    • 1 colher (sopa) de cacau em pó
    Modo de preparo

    Em uma vasilha com 4 xícaras de água, deixe as castanhas de molho de um dia para o outro – ou por oito horas.

    Escorra.

    Transfira para o liquidificador com 3 xícaras de água mineral e bata até formar uma mistura homogênea.

    Se necessário, adicione mais água e bata mais um pouco.

    Bata 1 xícara desse leite de castanha com os demais ingredientes no liquidificador.

    (Guarde o restante na geladeira e use em até dois dias.)

    *Receita cedida pela empresária recifense Karla Mello.

    Informações nutricionais
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