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Receitas

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Salada de quinoa com aspargos frescos e burrata

  • Dificuldade Médio
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 4 porções

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<p>Em uma caçarola, coloque para ferver a água com a cebola e o alho processados. Quando abrir fervura, coloque a quinoa, baixe bem o fogo e deixe cozinhar até secar. Transfira para um refratário, deixe esfriar (pode ser na geladeira). Corte os aspargos em três partes iguais. Coloque 1 litro de água para ferver com […]</p>

Por Raquel Drehmer
Atualizado em 31 jan 2020, 16h12 - Publicado em 19 fev 2019, 00h14
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  • Ingredientes
    • 1/2 xícara (chá) de quinoa (ou quinua)
    • 1/2 xícara (chá) de água
    • 1 colher (chá) de cebola processada com 2 dentes de alho
    • 1 maço de aspargo verdes
    • 1 xícara (chá) de damasco bem picadinho
    • 2 colheres (sopa) de hortelã
    • 2 colheres (sopa) de salsa picada
    • 1 colher de azeite de oliva extra virgem
    • 2 unidades de queijo burrata
    • 1 xícara (chá) de tomate cereja cortados ao meio
    • sal a gosto
    • suco de limão tahiti a gosto
    • sal a gosto
    • pimenta a gosto
    Modo de preparo

    Em uma caçarola, coloque para ferver a água com a cebola e o alho processados.

    Quando abrir fervura, coloque a quinoa, baixe bem o fogo e deixe cozinhar até secar.

    Transfira para um refratário, deixe esfriar (pode ser na geladeira).

    Corte os aspargos em três partes iguais.

    Coloque 1 litro de água para ferver com sal e coloque os aspargos para cozinhar por pouco tempo, de 4 a 5 minutos.

    Escorra e reserve.

    Pique os damascos bem miudinhos

    Quando a quinoa estiver fria, adicione damascos, salsinha e hortelã. Tempere com o azeite e o limão, acerte o sal e a pimenta.

    Agora chegou a hora da montagem

    Em bowls individuais, coloque a quinoa, seguido dos aspargos e tomatinhos, folhas de hortelã e, finalmente, a burrata.

    Regue azeite sobre a burrata e finalize com pimenta negra ralada na hora.

    * Receita desenvolvida pela chef Carla Elage e cedida pela Búfalo Dourado

    Informações nutricionais
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