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Salada de folhas verdes com frutas

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Salada

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 22 out 2016, 16h39 - Publicado em 22 set 2009, 17h18
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    • Calorias: 188 por porção
    • Categoria: Salada
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 4 porções
    • Tempo de Preparo: Zás-trás (até 15 minutos)
    • Tipo: Entrada

    Ingredientes

    . 1/2 alface americana
    . 1/2 maço de alface crespa
    . 4 figos cortados em quarto
    . 2 peras cortadas em fatias finas
    . 150 g de queijo branco cortado em cubos
    . 1 colher (sopa) de sementes de mostarda
    . 2 colheres (sopa) de mostarda
    . Suco de 1 laranja
    . 4 colheres (sopa) de iogurte natural
    . Sal e azeite a gosto

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    Modo de preparo

    1. Lave bem e seque as folhas.

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    2. Em uma saladeira, misture as folhas, o figo, a pera e o queijo branco. Salpique as sementes de mostarda e reserve.

    3. Em uma molheira, misture bem a mostarda, o suco de laranja, o iogurte, sal e azeite.

    4. Sirva a salada com o molho à parte ou regue-a antes de servir.

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