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Receitas

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Pudim de chia com calda de frutas vermelhas

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 4 porções

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<p>Primeiro, faça o pudim Em um bowl, misture o leite de castanhas, o extrato de baunilha, o óleo de coco e a primeira parte do melaço de cana. Misture a chia com esse líquido. Coloque em 4 potes individuais e tampe. Leve à geladeira. Em seguida, prepare a calda de frutas vermelhas Coloque em uma […]</p>

Por Raquel Drehmer
Atualizado em 1 fev 2020, 14h36 - Publicado em 11 jun 2018, 23h04
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  • Ingredientes
    • 1 xícara (chá) de chia
    • 3 xícaras (chá) de leite de castanhas
    • 1 colher (chá) de extrato de baunilha
    • 1 colher (sopa) de óleo de coco
    • 1/2 xícara (chá) de melaço de cana-de-açúcar
    • 1/2 xícara (chá) de mirtilo (blueberry)
    • 1 xícara (chá) de framboesa
    • 1/4 xícara (chá) de melaço de cana-de-açúcar
    • hortelã para decorar
    Modo de preparo

    Primeiro, faça o pudim

    Em um bowl, misture o leite de castanhas, o extrato de baunilha, o óleo de coco e a primeira parte do melaço de cana.

    Misture a chia com esse líquido.

    Coloque em 4 potes individuais e tampe.

    Leve à geladeira.

    Em seguida, prepare a calda de frutas vermelhas

    Coloque em uma panela os mirtilos, as framboesas e a segunda parte de melaço de cana.

    Cozinhe em fogo baixo até que a mistura esteja bem coesa.

    Espere esfriar e misture com o pudim de chia.

    Decore com hortelã e sirva.

    * Receita cedida pela chef Priscilla Herrera, do restaurante Banana Verde

    Informações nutricionais
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