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Receitas

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Poke de atum com chips de batata-doce e castanhas

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 4 porções

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<p>Comece por cortar a abóbora em pequenos cubos, temperando com sal, pimenta, azeite e vinagre balsâmico, e leve ao forno durante 25 minutos a 180°C. Ao mesmo tempo, vá preparando as chips de batata doce. Utilize um espiralizador para fazer espaguete do pepino e da abobrinha e reserve. Lamine a cenoura e o abacate. Numa […]</p>

Por Raquel Drehmer
Atualizado em 31 jan 2020, 16h14 - Publicado em 9 fev 2019, 21h15
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  • Ingredientes
    • 100 mililitros de azeite de oliva extra virgem clássico
    • 25 mililitros de vinagre balsâmico
    • 200 gramas de batata-doce cortada em chips e frita
    • 400 gramas de atum fresco
    • 400 gramas de arroz cozido
    • 250 gramas de abóbora
    • 1 unidade de pepino
    • 1 unidade de cenoura
    • 1 unidade de abobrinha
    • 1 unidade de abacate
    • 50 gramas de castanha de caju
    • sal a gosto
    • pimenta a gosto
    • sementes de gergelim a gosto
    Modo de preparo

    Comece por cortar a abóbora em pequenos cubos, temperando com sal, pimenta, azeite e vinagre balsâmico, e leve ao forno durante 25 minutos a 180°C.

    Ao mesmo tempo, vá preparando as chips de batata doce.

    Utilize um espiralizador para fazer espaguete do pepino e da abobrinha e reserve. Lamine a cenoura e o abacate.

    Numa taça, coloque o arroz. Por cima, o atum cortado em cubos, os legumes e as chips de batata doce.

    Finalize com as castanhas de caju por cima e regue tudo com azeite.

    * Receita cedida pela Azeite Gallo

    Informações nutricionais
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