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Receitas

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Panqueca proteica de banana e aveia

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 unidade

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<p>Junte os ingredientes em um bowl e acrescente a água aos poucos até obter uma mistura homogênea. Espalhe em uma frigideira média antiaderente untada e doure dos dois lados. Receita sugerida pela nutricionista Lucyanna Kalluf.</p>

Por Mariana Amorim
Atualizado em 1 fev 2020, 17h26 - Publicado em 10 nov 2017, 11h04
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  • Ingredientes
    • 1 colher (sopa) de flocos de aveia
    • 1 colher (sobremesa) de chia
    • 1 unidade de banana pequena amassada
    • 1 colher (sopa) de proteína vegetal
    • 1 copo de água (o necessário)
    Informações nutricionais
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