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Receitas

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Panqueca de quinua com espinafre e queijo

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 4 porções
  • Testada e aprovada

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<p>No liquidificador, junte os ovos, a manteiga, o leite, o sal, as farinhas e a quinoa. Bata por 2 minutos. Unte uma frigideira pequena antiaderente com um fio de óleo e aqueça. Coloque uma concha da massa e espalhe bem. Doure dos dois lados. Repita a operação até acabar a massa. Reserve.</p>

Por Da Redação
Atualizado em 3 fev 2020, 11h18 - Publicado em 16 abr 2010, 14h53
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  • Ingredientes
    • 2 ovo
    • 3 colheres (chá) de manteiga light
    • 1 copo de leite desnatado
    • 1/2 colher (café) de sal
    • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
    • 1 colher (sopa) de farinha de trigo
    • 7 colheres (sopa) de quinoa (ou quinua) em flocos
    Modo de preparo

    No liquidificador, junte os ovos, a manteiga, o leite, o sal, as farinhas e a quinoa. Bata por 2 minutos.

    Unte uma frigideira pequena antiaderente com um fio de óleo e aqueça.

    Coloque uma concha da massa e espalhe bem.

    Doure dos dois lados.

    Repita a operação até acabar a massa. Reserve.

    Informações nutricionais
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