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Receitas

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Mix de Grãos com Abóbora e infusão de Capim-Limão

  • Dificuldade Médio
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Rendimento 8 porções
  • Testada e aprovada

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<p>Cozinhe os grãos separadamente em uma panela com água, em fogo médio, adicionando um pouco de capim-limão, até ficarem al dente. Escorra e reserve. Em uma frigideira, em fogo médio, refogue a abóbora-cabotiá no azeite. Acrescente os grãos. Tempere com sal e junte o leite de coco. Sirva logo. *Receita cedida pelo Chef Oghan Teixeira, […]</p>

Por Carol Gomes
Atualizado em 1 fev 2020, 17h02 - Publicado em 12 dez 2017, 18h08
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  • Ingredientes
    • 1 xícara (café) de trigo do tipo sarraceno
    • 1 xícara (café) de arroz selvagem
    • 1 xícara (café) de soja em grãos
    • 1/2 maço de capim-limão
    • 2 xícaras (café) de abóbora cabotia (sem casca e em cubinhos)
    • 1 fio de azeite
    • 1/2 xícara (café) de leite de coco
    • sal a gosto
    Modo de preparo

    Cozinhe os grãos separadamente em uma panela com água, em fogo médio, adicionando um pouco de capim-limão, até ficarem al dente.

    Escorra e reserve.

    Em uma frigideira, em fogo médio, refogue a abóbora-cabotiá no azeite.

    Acrescente os grãos. Tempere com sal e junte o leite de coco.

    Sirva logo.

    *Receita cedida pelo Chef Oghan Teixeira, do Bufê Ghee Banqueteria.

    Informações nutricionais
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