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Ingredientes
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1 1/2 xícara (chá) de flocos de aveia grossos
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1/2 xícara (chá) de amaranto (estoure como pipoca)
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1 xícara (chá) de coco seco ralado
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1 e 1/2 xícara (chá) de frutas desidratadas (uva-passa, figo, damasco, manga, banana-passa, goji e outras frutas de sua preferência) bem picadas
Modo de preparo
Em uma wok (ou frigideira funda), toste a aveia em fogo médio, mexendo até dourar. Faça o mesmo com o coco. Misture os ingredientes tostados em uma vasilha, junte a pipoca de amaranto e as frutas.
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Informações nutricionais
- Método de preparo Cru
- Origens geográficas Brasileira
- Informações Leve e Saudável
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