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Receitas

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Esta tortinha de atum é ideal para o pós-treino

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 4 unidades
  • Testada e aprovada

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<p>Misture todos os ingredientes e coloque em forminhas para cupcakes. Leve ao forno preaquecido 180°C por 15 minutos. * Receita sugerida pela culinarista Mônica Wagner, de São Paulo.  </p>

Por Da Redação
Atualizado em 1 fev 2020, 21h05 - Publicado em 31 ago 2016, 08h49
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  • Ingredientes
    • 2 unidades de ovo
    • 1/2 lata de atum em água (descarte a água)
    • 2 colheres (sopa) de cebolinha (francesa ou cebolete) picada
    • 3 colheres (sopa) de quinoa (ou quinua) cozida (pode ser em flocos)
    • 1 colher (sopa) de gergelim
    • 1/2 colher (café) de bicarbonato de sódio
    • sal rosa do himalaia a gosto
    Informações nutricionais
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