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Ensopado de carne moída com grão-de-bico e legumes

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Carne

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 22 out 2016, 15h04 - Publicado em 1 abr 2010, 20h11
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    • Calorias: 316 por porção
    • Categoria: Carne
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 4 porções
    • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes

    .3 colheres (sopa) de azeite
    .1 cebola cortada em cubos
    .2 dentes de alho amassados
    .4 tomates sem pele e sementes cortados em cubos
    .1 cenoura cortada em cubos
    .1 pimentão verde pequeno cortado em cubos
    .2 xícaras (chá) de grão-de-bico cozido
    .500 ml de caldo de legumes
    .sal e pimenta a gosto
    .400g de carne moída
    .salsa e cebolinha picada a gosto

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    Modo de preparo

    Em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e o alho. Junte o tomate e refogue. Acrescente a cenoura, o pimentão e refogue até a cenoura ficar macia. Junte o grão-de-bico, o caldo de legumes, o sal e a pimenta e deixe ferver. Em outra panela, coloque o restante do azeite e frite a carne. Junte ao ensopado e deixe cozinhar por 3 minutos. Polvilhe a salsa e a cebolinha. Sirva em seguida.

    Dica:
    se preferir substitua o grão-de-bico por lentilha ou feijão

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