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Creme de damasco com chia é rico em antioxidantes e sacia por mais tempo

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Testada e aprovada

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<p>Cozinhe em água (500ml) os damascos por cerca de 20 minutos. Escorra reservando a água do cozimento. Bata no liquidificador os damascos e as bananas, com um pouquinho da água do cozimento, até virar um creme aveludado. Acrescente a chia e coloque numa taça. Para finalizar, salpique damasco e amêndoas em lascas (pode ser também nozes ou castanha-de-caju). * Receita […]</p>

Por Da Redação
Atualizado em 1 fev 2020, 20h46 - Publicado em 18 out 2016, 08h33
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  • Ingredientes
    • 16 unidades de damasco
    • 2 unidades de banana-prata
    • 2 colheres (chá) de chia
    Modo de preparo

    Cozinhe em água (500ml) os damascos por cerca de 20 minutos. Escorra reservando a água do cozimento. Bata no liquidificador os damascos e as bananas, com um pouquinho da água do cozimento, até virar um creme aveludado. Acrescente a chia e coloque numa taça. Para finalizar, salpique damasco e amêndoas em lascas (pode ser também nozes ou castanha-de-caju).

    * Receita sugerida por Alexandra Vaz, do Petit a Petite.

    Informações nutricionais
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