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Couve-flor e brócolis ao molho

Nível de dificuldade: Fácil, Categoria: Refogado

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 20 jan 2020, 18h40 - Publicado em 30 ago 2010, 19h15
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    • Calorias: 248
    • Categoria: Refogado
    • Dificuldade: Fácil
    • Rendimento: 6
    • Tempo de Preparo: Rápido (até 30 minutos)
    • Tipo: Acompanhamento

    Ingredientes

    . 500 g de buquês de couve-flor
    . 300 g de buquês de brócolis
    . 1 colher (sopa) de sal

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    Molho:
    . 1 cebola média cortada em pedaços
    . 1/2 xícara (chá) de manteiga
    . 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo
    . 2 1/2 xícaras (chá) de leite
    . 1 colher (sopa) de suco de limão
    . 1/2 colher (chá) de sal
    . Pimenta-do-reino branca a gosto

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    Modo de preparo

    Em uma panela grande, junte a couve-flor e os brócolis, cubra com água, adicione o sal e cozinhe em fogo médio por 15 minutos ou até ficarem macios e firmes. Escorra e reserve.

    Molho:
    Em uma panela média, refogue a cebola na manteiga, em fogo alto, até começar a dourar. Junte a farinha e misture. Acrescente o leite aos poucos, sem parar de mexer, e cozinhe até engrossar. Retire do fogo, adicione o suco de limão, o sal e a pimenta. Mexa bem. Espalhe o molho no fundo de uma travessa com a couve-flor e os brócolis escorridos por cima. Sirva quente.

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