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Receitas

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Bolinho vegetariano

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 25 unidades
  • Testada e aprovada

3.3/5 - (15 votes)
<p>Em uma tigela, misture o grão-de-bico e o óleo de coco. Junte a cenoura, a cebola, o alho, o alho-poró, sal rosa e pimenta-do-reino. Adicione o ovo e a farinha de chufa, misturando para incorporar. Acrescente a abobrinha. Forme pequenas bolas com essa mistura. Passe uma a uma na farinha de rosca sem glúten. Disponha-as […]</p>

Por Da Redação
Atualizado em 1 fev 2020, 20h50 - Publicado em 8 out 2016, 06h00
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  • Ingredientes
    • 6 colheres (sopa) de grão-de-bico cozido, escorrido e processado
    • 1 colher (sopa) de óleo de coco
    • 5 colheres (sopa) de cenoura ralada
    • 1/2 unidade de cebola roxa
    • 1/2 dente de alho amassado
    • 1/3 talo de alho-poró batido (use um mixer ou liquidificador)
    • 1 unidade de ovo caipira orgânico
    • 7 colheres (sopa) de farinha de chufa
    • 3 colheres (sopa) de abobrinha ralada e escorrida
    • 1/2 xícara de farinha de rosca sem glúten
    • sal rosa a gosto
    • pimenta do reino moído a gosto
    Modo de preparo

    Em uma tigela, misture o grão-de-bico e o óleo de coco. Junte a cenoura, a cebola, o alho, o alho-poró, sal rosa e pimenta-do-reino.

    Adicione o ovo e a farinha de chufa, misturando para incorporar. Acrescente a abobrinha.

    Forme pequenas bolas com essa mistura. Passe uma a uma na farinha de rosca sem glúten.

    Disponha-as em uma assadeira antiaderente e leve ao forno preaquecido a 180ºC por até 20 minutos – o bolinho deverá ficar crocante.

    Sirva com geleia de pimenta (orgânica, de preferência).

    Observação: A farinha de chufa pode ser encontrada em empórios e lojas de produtos naturais.

    Informações nutricionais
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