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Receitas

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Almôndega fit

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 10 unidades

4/5 - (3 votes)
<p>Misture todos os ingredientes. Molde bolinhas do tamanho que desejar. Asse em forno preaquecido a 180 °C até dourar ou cozinhe diretamente em molho de tomate. Receita sugerida pela nutricionista Ralmon Nicolari, de Piracicaba (SP).  </p>

Por Mariana Amorim
Atualizado em 1 fev 2020, 15h54 - Publicado em 7 jan 2018, 11h10
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  • Ingredientes
    • 500 gramas de patinho moído
    • 1 unidade de ovo
    • 2 1/2 colher (sopa) de farelo de aveia (ou flocos de amaranto)
    • 1 unidade de cebola picada
    • 3 dentes de alho picado/amassado
    • 5 ramos de alecrim picado
    • 1/2 xícara (chá) de salsa (ou salsinha) picada
    • 1 colher (sopa) de mostarda dijon (francesa)
    • sal a gosto
    • pimenta-do-reino a gosto
    Informações nutricionais
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