A ameixa é uma ótima aliada do bom funcionamento do intestino
Foto: Getty Images
O que é
Composto rico em vitaminas E, C e A, fibras e minerais (potássio, cálcio, ferro e magnésio).
Porque emagrece
As ameixas ajudam a melhorar o trânsito intestinal e controlam a prisão de ventre. Já as fibras, no estômago, absorvem a água ingerida pelo organismo e inflam, mantendo o corpo saciado por mais tempo. A farinha ainda controla estados depressivos, pois proporciona níveis maiores de energia.
Como utilizar
Misture 2 colheres (sopa) da farinha em 200 ml de suco ou água ou 1 pote de iogurte. Se preferir, bata com 200 ml de leite e 1 fruta. Tome meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar.
Foto: Divulgação
Contraindicação
Não tem.
Efeito colateral
Não tem.
Preço
R$ 15* (caixa de 200 g).
Informações
(11) 2036-3059 ou www.bracui.com.br.
*Preço pesquisado em agosto/2011
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