A dieta da papinha de bebê

Definitivamente, a dieta do momento é a da papinha de bebê. Seguida pelas atrizes de Hollywood, como Reese Witherspoon e Jennifer Aniston, ela promete secar até três quilos por semana. O segredo, segundo as musas, é comer 14 potinhos por dia e completar com um jantar mais saudável.

Entretanto, seguir tal alimentação por um período longo não faz bem à saúde e, de acordo com a médica ortomolecular Heloísa Rocha, em entrevista à BOA FORMA, “pode provocar um efeito rebote. Quando você não aguentar mais, vai atacar tudo o que tiver na geladeira”.

Pensando nisso, Heloísa criou uma adaptação da dieta, com base nos alimentos anti-inflamatórios e de fácil digestão presentes nas papinhas vendidas em supermercados. Uma versão que promete emagrecer sem prejudicar a saúde.

O menu é livre de massa, carne vermelha, carboidratos, glúten e lactose, mas rico em fibras. Confira o cardápio completo no site da BOA FORMA.