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Receitas

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Panqueca de espinafre

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 5 porções
  • Testada e aprovada

5/5 - (1 vote)
<p>Bata todos os ingredientes no liquidificador até criar um creme. Unte uma frigideira pequena antiaderente com um fio de óleo e aqueça. Coloque 1 concha da massa na frigideira e espalhe bem. Doure dos dois lados. Repita até acabar a massa. Reserve.</p>

Por Da Redação
Atualizado em 2 fev 2020, 07h20 - Publicado em 2 ago 2012, 11h50
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  • Ingredientes
    • 1 ovo inteiro
    • 1/2 colher (sopa) de manteiga light
    • 1 copo de leite desnatado (americano)
    • 1/2 colher (café) de sal
    • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
    • 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo
    • 5 colheres (sopa) de quinoa (ou quinua) em flocos
    Modo de preparo
    Informações nutricionais
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