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Minicuscuz de atum

Nível de dificuldade: Médio, Categoria: Peixe ou fruto do mar

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 22 out 2016, 16h03 - Publicado em 8 out 2014, 17h26
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    • Categoria: Peixe ou fruto do mar
    • Dificuldade: Médio
    • Rendimento: 10 porções
    • Tempo de Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)
    • Tipo: Prato principal

    Ingredientes

    . 4 ovos
    . 1 pimentão vermelho em cubinhos
    . 1 pimentão amarelo em cubinhos
    . 1/3 de xícara (chá) de azeite
    . 3 dentes de alho picados fino
    . 1 cebola grande picada fino
    . 3 tomates concassé, sem pele nem sementes, em cubos
    . 300g de palmito pupunha em cubinhos
    . 1 lata (ou 170g) de atum em óleo escorrido
    . 1/3 de xícara (chá) de azeitona verde, sem caroço, picada
    . 1 xícara (chá) de farinha de milho em flocos
    . 1 xícara (chá) de farinha de mandioca em flocos
    . 10 colheres (sopa) de ciboulette picada
    . Sal a gosto

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    Modo de preparo

    Cozinhe os ovos e passe as gemas por uma peneira comprimindo. Faça o mesmo com as claras. Reserve-as separadamente. Em uma panela, em fogo médio (170 °C a 190 °C), refogue os pimentões no azeite até que murchem. Reserve. Na mesma panela, refogue o alho e a cebola. Junte os tomates, os pimentões e o palmito e refogue por três minutos. Adicione 3 xícaras (chá) de água e deixe ferver. Acrescente o atum e a azeitona. Junte as farinhas, mexendo, até obter um purê mole. Espere esfriar e distribua entre aros de 6 centímetros, já sobre os pratos. Finalize com a ciboulette mais uma camada de clara e uma de gema.

     

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