· 1 copo de iogurte desnatado
· 1 xíc. (chá) de morangos congelados
· 1 col. (sobremesa) de aveia em flocos
· 1 col. (sopa) de goji berry desidratada
Bata no liquidificador o iogurte desnatado com os morangos congelados até a mistura ficar com a consistência de um creme. Em seguida, adicione a aveia e a goji berry. Consuma em seguida.
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